Univision 14 San Francisco

Estudio sugiere que los aparatos electrónicos afectan el sueño

Transcripción del Video

.

MIRE UN ESTUDIO REVELADO ESTA

SEMANA, INDICA QUE DORMIR CERCA

DE APARATOS ELECTRÓNICOS AFECTA

EL SUEÑO DE LOS NIÑOS Y JÓVENES,

PRECISAMENTE PARA HABLAR DE ESTO

ESTÁ CON NOSOTROS MARÍA, GRACIAS

POR ESTAR CON NOSOTROS.

BUENAS TARDES RAMÓN.

¿CUÁLES FUERON LAS

CONCLUSIONES MÁS IMPORTANTES DE

ESTE ESTUDIO POR FAVOR?

SÍ, DOS CONCLUSIONES, EN

PRIMER LUGAR EL ESTUDIO

DETERMINA QUE LOS NIÑOS Y

JÓVENES QUE DUERMEN CERCA DE

ESTOS APARATOS, DUERMEN UN

PROMEDIO DE 21 MINUTOS MENOS POR

NOCHE Y NO DUERMEN CORRIDO, SINO

QUE EL SUEÑO ESTÁ SIENDO

INTERRUMPIDO VARÍAS VECES POR LA

NOCHE Y LO QUE DETERMINARON LOS

LÍDERES DEL ESTUDIO QUE TIENE

QUE VER CON LA EXPOSICIÓN DE LOS

APARATOS EN LA NOCHE.

¿CUÁL SERÍA LA RECOMENDACIÓN

PARA LOS PADRES? Y QUE SE HAN

PERCATADO DE ESTO.

RECOMENDACIONES QUE HAY QUE

TENER UNO DECISIÓN Y PROPONER

HACERLO EN PRIMER LUGAR AUNQUE

HAYA UN BERRINCHE EN LA CASA O

UNA PELEA CON LOS NIÑAS,

RECOMENDAMOS QUE LOS ESTUDIOS

DEL GRUPO, ES QUE LE QUITEN LOS

EQUIPOS DE SUS RECAMARAS.

TRATAR DE TENER EQUIPOS FUERA

DE LAS RECAMARAS PORQUE ES

DIFÍCIL MONITOREAR EL USO, DE

QUE VAYAN A DORMIR, SI TIENEN

TODAS ESTAS TENTACIONES CON

ELLAS DIGAMOS TODO EL DÍA.

DE UNA BREVE ¿LE GUSTARÍA

HACER UNA REFLEXIÓN EN BASE DE

ESTOS ESTUDIOS?

SÍ, NO NECESITAMOS ESTAR

CONECTADOS LAS 24 HORAS AL DÍA,

NUESTRO CUERPO NECESITA

RECUPERASE Y VA PARA LOS NIÑOS

JÓVENES Y ADULTOS QUE TENEMOS

QUE DAR EL EJEMPLO Y

RECUPERARNOS Y DORMIR BIEN PARA

ESTAR AL DÍA SIGUIENTE EN EL

100% DE NUESTRA CAPACIDAD.

Por: Univision Television Group
publicado: Jan 12, 2015 | 02:04 PM EST
Una experta nos explica por qué los niños y jóvenes que duermen cerca de aparatos duermen 21 minutos menos por noche y que tienen sueño interrumpido.
         
publicidad