Univision 14 San Francisco

El ejercicio, excelente medicina

Transcripción del Video

PEÍODO DEL TIEMPO PERO NO DICE

LA PRODUCTORA QUE ESÁ LISTA LA

HISTORIA AÍ QUE PASAMOS...

EL DOCTOR ASEGURA QUE EL

EJERCICIOS MEDICINA.

ES LAÚNICA COSA Y CURA

ÁGICA QUE TODOS PODEMOS HACER

PARA REDUCIR EL RIESGO DE

ENFERMEDAD DEL CORAÓN.

MENOS MEDICAMENTOS,

DISMINUCÓN EN LA DEPRESÓN,

MEJORAS EN LA CALIDAD DEL SUEÑO

Y UNA DIETA ÁS SALUDABLE ESÁ

RELACIONADO CON VIVIR UNA VIDA

ACTIVA Y HACER EJERCICIOS.

EL EJERCICIO NO ÓLO TIENE

BENEFICIOS TANGIBLES SINO QUE

TAMBÉN BENEFICIAN CUERPO

INTERNAMENTE.

UN ESTUDIO SUGIERE QUE HACER

EJERCICIO MEJORA LA FORMA LA

CUAL SE COMPORTA EL ADN DEL

CUERPO HUMANO.

20 MINUTOS DE EJERCICIO LE DA

UNA ESPECIE DE RECARGAR ADN

PERMITIENDO QUE LOS ÚSCULOS

FUNCIONAN MEJOR Y DE UNA MANERA

ÁS EFICIENTE.

ESTO EXPLICA POR QÉ EXPERTOS

EN SALUD CONCUERDAN QUE LAS

ENFERMERAS ÁS COMUNES QUE SE

MANIFIESTAN EN PERSONAS DE LA

TERCERA EDAD COMO LA CRISIS DE

LA OSTEOPOROSIS AUMENTAN SI

UNOS INACTIVOS CÓNICAMENTE.

EL HACER EJERCICIO LOGRO DE LA

COSA, ALARGAR LA VIDA COMO UN

ESTUDIO RECIENTE POR

INVESTIGADORES CANADIENSES

INDICAN QUE ÓVENES ADULTOS QUE

HICIERON EJERCICIO ALGO DE 150

MINUTOS A LA SEMANA AUMENTARON

CIGüEÑAS A SU VIDA.

ALGUNAS PERSONAS MAYORES SE

PREOCUÓ PORQUE POR SU EDAD

COMENZAÉ EJERCICIOS PODÍAN

TENER ÁS PROBLEMAS DE RESCATE

QUE SE CORAÓN.

NO IMPORTA EN QÉ ÉCADA

ESTUVIERA COMIENCES HACER

EJERCICIO, ESTAÁS MEJOR

HACIENDO LO QUE SIGUE

SEDENTARIO.

SI LA ACTIVIDAD ÍSICA SON

MUY EXTENUANTE ESO ES CIERTO

PERO SIN DUDA LOS BENEFICIOS DE

LA ACTIVIDAD ÍSICA A CUALQUIER

Por: Univision Television Group
publicado: Dec 08, 2014 | 01:23 PM EST
Un estudio asegura que con tan solo unos minutos de ejercicio moderado se puede lograr prologar la vida.
         
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