Univision 41 San Antonio

Creciendo Juntos: Niños más sanos, si duermen bien

Transcripción del Video

PRECIPITACIONES, SE REITERA

PARA VIERNES, ÁBADO Y

SIGUIENTE DOMINGO, QUE PASE

USTED BUENAS TARDES,

BENDICIONES.

JORGE: DORMIR CADA NOCHE ES

ESENCIAL PARA QUE TENGA UNA

VIDA SALUDABLE,BRENDA JIÉNEZ

NOS CUENTA LO IMPORTANTE QUE ES

ESTABLECER UNA RUTINA.

BRENDA: JOÉ MIGUEL SOLO TIENE

SIETE MESES PERO YA LLEVA UNA

RUTINA QUE SU MAÁ ESTABLECÓ

DESDE EL MOMENTO EN QUE NACÓ,

ANTES DE LAS OCHO DE LA NOCHE

YA ESÁ DORMIDO EN SU CUNA.

ES QUE CADA HORA QUE DUERME SU

BEÉ ESÁ CRECIENDO Y

APRENDIENDO MEJOR, SEÚN NOS

DICE EL PEDIATRA.

PEDIATRA: ESÁN ÁS SALUDABLES,

Y PUEDEN APRENDER MEJOR, UN

NIÑO DESCANSADO NO ESÁ MOLESTO

NI IRRITADO, Y PUEDE APRENDER

EN LA ESCUELA, HAY NIÑOS QUE

SE VAN A DORMIR A LAS 12 DE LA

NOCHE, DUERMEN SEIS HORAS, SE

LEVANTAN, ESÁN CON SUEÑO, NO

RINDEN EN LA ESCUELA, LOS

MAESTROS SE QUEJAN.

SE DEBE ASEGURAR QUE SU HIJO

DUERMA 10 HORAS DEPENDIENDO

DESHORAS, POR EJEMPLO, UN

RECÉN NACIDO DEBE DORMIR HASTA

18 HORAS, UN NIÑO DE EDAD

ESCOLAR HASTA 10 HORAS CADA

NOCHE, Y ADOLESCENTES DEBEN

DORMIR DE OCHO A NUEVE HORAS.

PEDIATRA: LA RUTINA DE DORMIR

DEBE EMPEZAR ANTES DE LA HORA

DE DORMIR, UN NIÑO PEQUEÑO,

DARLE UN BAÑO, Y DESPÉS, LEER,

DIBUJAR.

CUALQUIER ACTIVIDAD LOS

EMPIEZA A TRANQUILIZAR ANTES DE

DORMIR, Y LAS SENSACIONES SON

IMPORTANTES PARA SU RENDIMIENTO

MENTAL Y ÍSICO.

PEDIATRA: NO LO DEBEMOS OBLIGAR

A DORMIR, PERO SI ALGUNA

RUTINA, EL TIEMPO DE LAS

FIESTAS UN TIEMPO DE SILENCIO

EN CALMA.

ADEÁS DE AYUDARLOS A

DESCANSAR DEBIDAMENTE, ES

IMPORTANTE QUE DUERMAN EN SU

PROPIA CAMA.

PEDIATRA: ES MUY PELIGROSO EL

ÍNDROME DE MUERTE ÚBITA,

OCURRE TRES DE CADA CUATRO

Por: San Antonio: KWEX
publicado: Mar 31, 2015 | 07:23 PM EDT
Desde el nacimiento, es importante establecer rutinas de sueño en los niños, ya que esto propicia un desarrollo más sano y un mejor aprendizaje.
         
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