Univision 41 San Antonio

Aprende a comer para controlar la diabetes

Transcripción del Video

BRENDA: UNO DE CADA SIETE

HISPANOS TIENE DIABETES TIPO II

Y EN ESA CIUDAD 79 MILLONES DE

PERSONAS YA SON PRE DIAÉTICAS,

POR LO QUE SE PROVEE EDUCACÓN

PARA CONTROLAR ESTA ENFERMEDAD.

REPORTERA: QÉ TAN IMPORTANTE

EN LA INGERENCIA DE LOS

CARBOHIDRATOS Y LAS PEQUEÑAS

PORCIONES EN CADA COMIDA?

ESO ES LO QUE APRENDIERON EN

ZONAS DE SAN ANTONIO EN UNA

CLASE GRATUITA.

SE ENSÓ QUE LOS

CARBOHIDRATOS QUE VAN

DIRECTAMENTE A LA SANGRE Y SE

CONVERÍAN EN AÚCARES. ES POR

ESO QUE SE DEBEN INGERIR CON

MUCHA MODERACÓN. NO MOSTÓ

ESTAS PORCIONES, ESTE ES EL

TAMAÑO DE UNA PAPA DE UNA

PORCÓN DE ENSELADA Y DE UNA

MANZANA, CADA UNA TIENE 15

CARBOHIDRATOS COMPARE CON ESTAS

PORCIONES, VEA EL TAMAÑO DE

ESTA PAPA Y MANZANA VALEN POR

TRES PORCIONES CADA UNA, Y ESTE

PLATO DE PAPAS ES EL TRIPLE.

AÍ QUE TENEMOS QUE FIJARNOS

EN LA CANTIDAD DE COMIDA QUE

PREPARAMOS.

QUE APRENDE UNO MUCHO Y

AUNQUE UNO YA SABE ALGO, PERO

ESO LE AYUDA A RECORDAR LAS

COSAS.

REPORTERA: QÉ LO QUE USTED SE

ESÁ QUITANDO PARA CONTROLAR SU

DIABETES?

A NO COMER TANTO, UNA POCA

DE CARNE, Y SABER QUE ESA

MANZANA ES MUY GRANDE Y UNA

TENER QUE AGARRAR UNA ÁS CHICA.

REPORTERA: LAS PERSONAS QUE NO

PUDIERON ASISTIR A ESTA CLASE,

PUEDEN HACERLO EL ÍA 4 DE

JUNIO O TAMBÉN EL 11 DE JUNIO,

PARA MAYORES INFORMES PUEDE

ENTRAR A LA ÁGINA DE INTERNET

Por: San Antonio: KWEX
publicado: May 28, 2015 | 06:46 PM EDT
La diabetes es una enfermedad común entre los hispanos, por lo que deben aprender cómo comer carbohidratos para controlar la enfermedad.
         
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