Univision 19

Lonchera saludable para los niños

Transcripción del Video

MARIBEL: HOY, EN ALZA SON EL A

PRIMERA HORA, QUEREMOS PROMOVER

UNA VIDA SALUDABLE, SOBRE TODO

PARA NUESTROS NIÑOS QUE YA

INICIARON ESE AÑO ESCOLAR. A

VECES COMO MADRES NO

PREGUNTAMOS, QUE PONER EN ESAS

LANCHERTAS. NOS ACOMPAÑA ZILMA.

BUENOS ÍAS. AQÍ NOS TRAES

DEMOSTRACIONES DE QUE PODEMOS

COLOCAR EN LAS LANCHERITAS,NO?

ZILMA:Í, AÍ QUE CAMBIA LAS

COSAS UN POCO. POR EJEMPLO,

AQÍ POR EJEMPLO, USAS LA

LECHUGA QUE SEA LO ÁS TARDE,

TIENE ÁS VITAMINA. LE PUSE

PIMENÓN Y UN POCO DE QUESO

CREMA.

MARIBEL: COMO CONVENCERLOS QUE

AL COLOCAR ESOS PIMIENTOS Y

LECHUGA, SI LE VA A GUSTAR?

ZILMA:YO PIENSO ANTES, PARA QUE

YA SEPAN. LE HE ECHADO PEPINO,

EL PEPINO ES RICO Y SABE BIEN.

MARIBEL: MAMA DICE, LE VOY A

COLOCAR UN SANDWICH A MI HIJO.

OBVIAMENTE, ESTA EL PAN?

ZILMA: EL PAN NEGRO ES MEJOR.

MARIBEL: QUE PONER ADENTRO?

ZILMA: QUESO, TOMATE, LECHUGA.

MARIBEL: YO ACOSTUMBRABA A MIS

HIJOS, MANTEQUILLA DE MÍZ Y

JALEA, COMEÍ UN ERROR?

ZILMA: NO ES UN ERROR. LO QUE

PASA ES QUE HAY MUCHOS NIÑOS

QUE HOY TIENEN ALERGIA.ESTA

DICE NUEZ, ESTA DICE AVENA Y

MIEL , PERO TIENE PROSPERIDAD

DE NUEZ. ESTO CAUSA UNA ALERGIA

TREMENDA, PUEDE OCASIONAR LA

MUERTE. QÉ TAL UN TROZO DE

QUESO.

MARIBEL: LECHE CON CHOCOLATE?

ZILMA: ESÁ MEJOR UN JUGO, NO

TANTO CHOCOLATE PARA NO TENER

TANTA AÚCAR EN LA BOCA.

MARIBEL: AQÍ TENEMOS ALGUNAS

MUESTRAS, YO DIÍA QUE ESTO ES

UN POSTRE?

ZILMA: HAY QUE TENER UN POCO DE

POSTRE.ÉSTE ESÁ HECHO CON DOS

INGREDIENTES COMO UNA TAZA DE

PAN ESPONJA QUE SE LE ECHA

AGUA Y UNA TASA DE RELLENO. SE

BATE, SE PONE AL HORNO 30

MINUTOS Y SALEN. ES ÁPIDO Y

BARATO. ESTO ME SALÓ 2,25 $.

MARIBEL: QUE TAL EL AÚCAR AÍ?

ZILMA: NO TODO EL TIEMPO, PERO

ES COMO UN REGALO. PARRA UNA

MAÁ QUE ESÁ SIEMPRE PENSANDO

EN DINERO Y TIEMPO, QUE MEJOR.

MARIBEL: LO ÁS IMPORTANTE ES

INCULCAR ELÁMBITO DEL BUEN

COMER O COMER SALUDABLE DESDE

PEQUEÑOS. BESOS, VEMOS A

VECES, VEMOS NIÑOS DE 2 AÑOS Y

LOS PADRES COMPÁNDOLE SODAS?

ZILMA: UNO HAY QUE INCULCAR

DESDE CHIQUITO, BUENAS

COSTUMBRES., COMO FAMILIA. YO

É QUE TRABAJEMOS, YO SE QUE

ESTUDIAMOS, PERO SIEMPRE HAY

QUE TENER EL ÚCLEO FAMILIAR.

MARIBEL: ESO ES LO IMPORTANTE,

QUE TODOS ESTEMOS INVOLUCRADOS

EN LA EDUCACÓN EN OTROS NIÑOS

Por: Medio Tiempo
publicado: Aug 21, 2015 | 11:48 PM EDT
Una alimentación sana y divertida para los niños en la escuela es una parte importante para su desarrollo, por eso una experta te da los mejores tips para la hora del luch.
         
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