Univision 19

Cinco consejos para el manejo del estrés

Transcripción del Video

MUNDO EN EL QUE VIVIMOS ESÁ

LLENO DE NOTICIAS, Y NO ES

EXTRAÑO QUE NOS SINTAMOS

TRISTES Y CON NIVELES DE

ANSIEDAD. SI USTED TIENE

ANGUSTIA O DEPRESÓN, NO SE

ALTERE. HAY CINCO COSAS QUE

PUEDE HACER PARA MEJORAR.

HACER EJERCICIO

EVITAR EL CONSUMO DE AÚCAR Y

DE SAL

AUMENTA LA VITAMINA D

A ACERCARSE A FAMILIARES Y

Por: Medio Tiempo
publicado: Oct 26, 2015 | 04:13 PM EDT
Hacer ejercicio, limitar el consumo de azúcar y sal, tomar un poco de sol, convivir con familiares y amigos y relajarse son cinco recomendaciones de los expertos para el estrés y la angustia.
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