Univision 19

Alimentos que creías prohibidos en las dietas

Transcripción del Video

♪ ♪ ♪

6:39, SE ACUERDA QUE LE

MENCIOÉ QUE ESTAR A DIETA Y

COMER UNA HAMBURGUESA ES

PROBABLE, SI PODEMOS,

CÉNTAME, CÁL ES LA DIFERENCIA?

SI COMPRAS UNA HAMBURGUESA

EN LA CALLE PUEDE TENER ÁS DE

1000 CALOÍAS, SI COMES, ESTO

ES MENOS DE 80, PUEDEN SER 600

CALOÍAS.

AHORA CÁL ES LA DIFERENCIA?

EL PAN SE VE DIFERENTE.

ES UN PAN INTEGRAL,

CUALQUIER TIENDA, ÍJENSE

CUANTAS CALOÍAS TIENEN.

LA CARNE?

ES CARNE, LA PUEDES HACER DE

PAVO, LA PUEDEN PREPARAR EN SU

CASA Y DE ESO, VA A SABER MUY

BUENO.

VEO QUE TIENES DIFERENTES

FRUTAS Y VERDURAS, POR LA

MAÑANA QUE RECOMIENDAS?

COMER, CUALQUIER AVENA,

CUALQUIER TIPO DE CARBOHIDRATOS

Y POR LA TARDE, QUITAR LOS

CARBOHIDRATOS, A LA MAÑANA

PUEDEN COMPRAR UNA AVENA CON

FRUTA, QÉ TAL LAS UVAS? LOS

MANGOS, TAMBÉN PUEDEN

AGREGARLE ALÚN PUNTO DE

PROTÍNA, SIEMPRE RECOMIENDO

PROTÍNA EN POLVO.

A VECES NO QUEREMOS CENAR

PORQUE DICEN QUE LA CENA ES

PESADA.

PUEDES HACERLO, CENAR, TE

PASAS POR LA MAÑANA, LA VENA ES

BIEN DESPACIO.

ES MUY LENTO DE DIGERIR.

ESTO QUE VEMOS AÁ.

NOS ENCANTA COMER TACOS.

PUEDES COMER TACOS, QÉ TAL

SI CAMBIAS LA RECETA?

VAS AHORRATE ESOS

CARBOHIDRATOS.

ESA CARNE QÉ ES?

PUEDES AGARRAR DE PAVO, DE

POLLO, ÓLO AGARRA LA ÁS IN.

ESO ES LA CENA.

INICIAMOS EL ÍA CON UNA

AVENA, EN LA TARDE PUEDE SER

ESTA HAMBURGUESA.

SI ERES DE LAS PERSONAS QUE

NO VIVEN SIN PAPAS,QÍTALE EL

PAN.

ME ENCANÓ, MUCÍSIMAS

GRACIAS, ME PUSE FELIZ DE QUE

LO PUEDO COMER.

LOS ESPERAMOS PRONTO.

AGUA, MANÉNGASE HIDRATADOS,

NO TOMEN CAÉ, CUALQUIER TE, EL

CAÉ TE QUITA CUALQUIER

Por: Medio Tiempo
publicado: Feb 23, 2015 | 02:48 PM EST
Existe gran variedad de alimentos que pueden ser consumidos durante las dietas y que todo este tiempo habías creído que eran prohibidos.
         
publicidad