Univision Puerto Rico

Estar sentado demasiadas horas al día podría costarle la vida

Transcripción del Video

CONDENADO A 10 AÑOS DE PRISÓN,

DE SER CULPABLE.

♪♪

6:33.

SI USTED ES DE LOS QUE SE PASA

VARIAS HORAS PEGADO A SU SILLA,

EL CUERPO DEJA DE FUNCIONAR

CORRECTAMENTE CUANDO SE PASA

LARGOS PERIODOS DE TIEMPO

SENTADO.

CECILIA RAÍREZ TIENE LOS

DETALLES.

NOS SENTAMOS PARA REALIZAR

MUCHAS ACTIVIDADES: COMER,

TRABAJAR, VER TELEVISÓN,

DESCANSAR, CONDUCIR Y

SOCIALIZAR, PERO HACERLO POR

LARGO TIEMPO PONE EN RIESGO

NUESTRA SALUD, COMO PADECER

ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES.

PERMANECER SENTADO SE RELACIONA

CON LA PRESÓN ALTA Y EL

COLESTEROL ELEVADO.

TAMBÉN, AUMENTA LOS RIESGOS

DE SUFRIR ACCIDENTES

CEREBROVASCULARES, DIABETES Y

OBESIDAD.

LA CIRCULACÓN DE LA SANGRE EN

LAS PIERNAS DISMINUYE HACIENDO

QUE SE ACUMULE ÍQUIDO,

OCASIONANDO TOBILLOS HINCHADOS,

ÁRICES Y TROMBOSIS O

PELIGROSOS CON UNAS.

EL CEREBRO NO RESIDE SANGRE

FRESCA PARA ELIMINAR QÍMICOS Y

MEJORAR EL ESTADO DEÁNIMO.

EL CUERPO SE INCLINA.

LOS DISCOS DE LA COLUMNA SE

APLASTAN DE FORMA IRREGULAR.

CAUSA ÁNCER DEL ENDOMETRIO

INTESTINAL Y PULMONAR.

HACERLO ÁS DE 11 HORAS POR

ÍA, INCREMENTA EL RIESGO DE

MUERTE EN UN 30%.

ESTOS EFECTOS DAÑINOS NO SE

CONTRARRESTAN CON EJERCICIOS.

NO IMPORTAN EJERCICIO QUE SE

HACE REGULARMENTE.

LA DE COMIDAS DE LOS EXPERTOS

ES PONERSE DE PIE, ESTIRARSE,

CAMINAR O CAMBIAR DE POSICÓN

30 SEGUNDOS, CADA 15 MINUTOS.

ES IMPORTANTE ESO!

VISTE?

(RISAS)

DESPÉS DE ESO...

PARADITOS DE PIE, COMO DICE

"CHICI"!

NOSOTROS QUE ESTAMOS CUATRO

HORAS AL AIRE, NECESITAMOS...

CADA 15 MINUTOS, 30

SEGUNDOS...

SUSAN TIENE ENTRENAMIENTO

PORQUE SIEMPRE ESÁ ACTIVA.

NO PUEDE ESTAR SIEMPRE SENTADA

PORQUE TOCAN Y LA LLAMAN.

UNO VE EL ESTUDIO AQÍ, PERO

DETÁS DE ESTAS ÁMARAS HAY UN

MUNDO Y ELLA ESÁ EN CADA

CUÍCULO.

HABLA BIEN DE LO MUCHO QUE...

Por: Univision Puerto Rico
publicado: Jul 15, 2014 | 01:04 PM EDT
El cuerpo deja de reaccionar correctamente e incluso duplicas posibilidades de enfermedades.
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