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¡Éxito a primera hora del día!

Transcripción del Video

ALGUNAS DE LAS ACTIVIDADES QUE

HACEN LAS PERSONAS MÁS EXITOSAS

BIEN TEMPRANO EN LA MAÑANA.

¿QUIERE QUE LES CUENTE EL NÚMERO

UNO?

POR FAVOR.

VEN TU DÍA ALEGRE MIENTRAS TE

EJERCITAS.

¿QUÉ?

¿ESO LO ESCRIBIÓ JENNIFER COEN?

BUENO, ELLA PUSO LOS

EJEMPLOS.

EJERCITARSE TEMPRANO.

ELLA ESCRIBIÓ LO DE EJERCITARSE

MUY TEMPRANO Y YO AGREGO LO DE

TU DÍA ALEGRE.

PORQUE SI ESTÁS EN EL GIMNASIO,

PRENDES LA TELE Y ESTÁS CON

NOSOTRAS DISFRUTANDO.

¿Y SABES QUÉ?

NO HAY NADA MÁS RICO QUE

EJERCITARSE CON BUENA VIBRA Y

CON BUENA MÚSICA.

Y CON BUENAS NIÑAS.

PERFECTO.

COMO LES ACABO DE DECIR.

LA SEGUNDA ES, PLANIFICAR TU

DÍA.

Y EN LAS MAÑANAS UNO TIENE MÁS

TIEMPO, PUEDE HACER UNA LISTA.

PUEDE SIMPLEMENTE ORGANIZAR SU

MENTE, PARA SABER QUÉ VA HACER

DURANTE ESE DÍA O DURANTE LA

SEMANA.

AHORA, MUY IMPORTANTE Y ESTO ME

LLAMA MUCHO LA ATENCIÓN.

NO SOLAMENTE SON TAREAS, TAMBIÉN

ES IMPORTANTE QUE USTED TENGA

ESPACIOS DE DESCANSO.

ESO LE VA AYUDAR FÍSICA Y

SICOLÓGICAMENTE.

HAY QUE TOMARSE SUS BREAKS DE

VEZ EN CUANDO, SOBRE TODO CUANDO

UNO SE DESPIERTA TAN TEMPRANITO.

Y ALGO QUE ES SÚPER IMPORTANTE

TAMBIÉN, ES TOMAR UN DESAYUNO

SALUDABLE.

Y TODAS ESTAS PERSONAS INCLUIDAS

EN ESTE ESTUDIO LO HACEN.

YO FALLO MUCHO EN ESO.

NO SABEN LO IMPORTANTE QUE ES

EL DESAYUNO, PARA PODER

FUNCIONAR, PARA PODER HACER

TODAS LAS LABORES QUE TENGAS Y

ADEMÁS, PARA QUE NO TE ESTÉ

SONANDO LA BARRIGA.

SABES QUE UNA DE LAS CLAVES ES

ESA.

COMER Y TOMAR MUCHA AGUA.

Y LES VOY AGREGAR ALGO

PERSONAL.

DESDE QUE COMENCÉ ATRANCADA

HOY...

EL 2015 INCORPORÉ A MI RUTINA

DIARIA EN LA MAÑANA, UN JUGO

VERDE.

¿AH, SÍ?

Y REALMENTE UNO SIENTE.

PERO NO ES POR...

ES COMO SIENTES QUE TE DA

ENERGÍA.

QUE EL CUERPO LO AGRADECE, QUE

TE OXIGENA CADA UNA DE LAS

CÉLULAS.

ES DE VERDAD MARAVILLOSO, SE LO

RECOMIENDO.

Y QUÉ TAL SI UNO EN LA MAÑANA

TAMBIÉN SE VISUALIZA.

PERO NO SOLAMENTE, OKEY, ESTA

SEMANA VOY HACER ESTO Y HOY

TENGO TAL Y TAL COSA OTRA.

QUÉ TAL SI YO DIGO, MIRA, YO

QUIERO MI FUTURO ASÍ Y ESO ES

IMPORTANTE TAMBIÉN HACERLO.

TENER ESA ORGANIZACIÓN MENTAL.

HAY QUE VISUALIZAR ESAS

METAS.

CLARO Y TENER NORTES,

ESCUCHEN MUY BIEN, ES MUY

IMPORTANTE TENER NORTE, SABER

PARA DÓNDE USTEDES VAN CON SUS

VIDAS.

Y SABEN QUÉ AGREGARÍA YO

FINALMENTE, QUE TAMBIÉN ESTÁ EN

ESTE ESTUDIO.

SABEN QUE EN INGLÉS SE DICE THE

EXTRA MILE, LA MILLA EXTRA, Y ES

TRABAJAR MUY DURO, ¿NO?

SABER QUE LAS METAS QUE TIENES

HAY QUE CUMPLIRLAS Y SI ERES POR

EJEMPLO EMPLEADO, NO QUEDARTE

HASTA DONDE SON TUS

OBLIGACIONES, SINO DAR...

ESE POQUITÍN MÁS.

ESO.

NO SOLO LO AGRADECEN LOS JEFES,

SINO QUE A TI TE HACE SENTIR

MUCHÍSIMO MEJOR Y HARÁ QUE SEAS

UNA PERSONA MÁS EXITOSA, MÁS

PREPARADA, MÁS CUMPLIDA.

ASÍ ES, PUES MUY IMPORTANTE.

¿PERO SABEN QUÉ, CHICAS?

A TODO ESTO LE FALTÓ ALGO.

QUE ES COMENZAR CON BUENA

MÚSICA, COMO LA QUE TENEMOS ACÁ

EN TU DÍA ALEGRE.

AH, BUENO.

IMPORTANTE.

JENNIFER COEN TOMA NOTA.

Por: Univision
publicado: Feb 20, 2015 | 09:07 AM EST
¡Toma nota! hoy en Tu Día Alegre, Carolina Macallister, Anabelle Blum y Valentina Patruno nos dicen cuáles son las actividades que hacen las personas exitosas desde las 8 de la mañana.
         
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