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Cuidado, el enemigo podría estar…. ¡en la palma de tu mano!

Transcripción del Video

DÍA ALEGRE Y CUÁNTOS DE USTEDES

DUERMEN CON EL CELULAR AL LADO

EN LA MESITA DE NOCHE.

CREO QUE TODOS ACÁ DORMIMOS CON

EL CELULAR PRENDIDO, ENCENDIDO,

AL LADO DE NUESTRA MESITA DE

NOCHE.

Y ES QUE EL CELULAR YA SE HA

CONVERTIDO COMO UNA EXTENSIÓN DE

NUESTRO BRAZO, NO PODEMOS VIVIR

SIN ELLOS.

YO TE VOY A DECIR ALGO.

ES ALGO IMPRESIONANTE COMO

AFECTA NUESTRA SALUD.

YO ENTIENDO QUE DURANTE EL

DÍA NO PODAMOS ESTAR SIN ELLOS,

LO ENTIENDO, PORQUE YA SE HAN

CONVERTIDO EN MINI COMPUTADORAS,

NO SOLO EN EL DISPOSITIVO PARA

HABLAR POR TELÉFONO, SINO PARA

REVISAR CUALQUIER DUDA QUE

TENGAMOS, NUESTRA AGENDITA, YO

ENTIENDO QUE DURANTE EL DÍA.

PERO DURANTE LA NOCHE, PARA MÍ

TAMBIÉN ES NECESARIO SABERLO, MI

CAMA TIENE COMO UN COPETITO ASÍ

Y LO PONGO ARRIBA, Y ES

TERRIBLE, TERRIBLE, YO NO

ENTENDÍA POR QUÉ NO PODÍA DORMIR

Y YA LO DESCUBRÍ.

YA LO DESCUBRIMOS.

PUES, RESULTA QUE LA

ILUMINISCENCIA DE LA PANTALLA DE

LOS CELULARES, REDUCE LA

MELATONINA, QUE ES LA HORMONA

QUE REGULA EL SUEÑO.

ENTONCES, IMAGÍNENSE, SI TENEMOS

ESA PANTALLA ALLÍ SIEMPRE,

INCLUSO YO LAS NOTIFICACIONES,

YO USO LA ALARMA DEL CELULAR

PARA DESPERTARME.

YO TAMBIÉN.

ESA PANTALLA ESTÁ EN

CONSTANTE.

SE PRENDE Y SE APAGA, SE PRENDE

Y SE APAGA Y ESO, VER ESO ANTES

DE DORMIR ES GRAVE.

PERO ESPÉRATE.

DUERMES MENOS HORAS, TE

TARDAS MÁS EN DORMIR Y TAMBIÉN

ESTÁ EN CONFLICTO CON LO QUE ES

EL SUEÑO AREM.

PERO ESPÉRATE UN MINUTO,

ANTES DEL SUEÑO REM Y TODAS ESAS

COSAS PROFUNDAS QUE UNO TIENE

QUE TENER.

CUÁNTO DE USTEDES NO LE PASADO,

PORQUE YO LO HAGO MUCHO, QUE ME

DESPIERTO EN LA NOCHE, YO TENGO

EL SUEÑO MUY, MUY LIVIANO.

VOY AL BAÑO, REGRESO Y QUÉ HAGO

YO PARA QUE CONCILIAR EL SUEÑO.

CELULAR.

AGARRAR EL TELÉFONO, REVISAR

INSTAGRAM, FACEBOOK, TWITTER Y

DESPUÉS TÉRMINO ASÍ, COMO UNA

LECHUZA.

SE DICE QUE ESTO LLEVA A QUE

MUCHAS PERSONAS SUFREN DE

INSOMNIO Y QUE SUFRAN POR

SUPUESTO DE DORMIR MENOS HORAS.

CADA VEZ ES PEOR Y YO CREO QUE

TAMBIÉN TIENE QUE VER CON EL

SUEÑO.

DE REPENTE UNO NO SUEÑA TANTA,

PORQUE TIENES MENOS HORAS EN

DORMIR.

Y SUEÑA CON EL MENSAJE, EL

ÚLTIMO QUE LEÍSTE EN TE TELÉFONO

O PEOR AÚN, GENTE QUE DUERME CON

EL TELÉFONO PRENDIDO, DIGO CON

EL RING...

O SEA, QUE SUENA, YO LO PONGO EN

SILENCIOSO, PORQUE ME, ME...

SÍ, PERO LA ALARMA, ¿LA

ALARMA NO TE SUENA?

SÍ, SUENA IGUAL.

¿AH, SUENA IGUAL?

YA LO HE COMPROBADO.

YO DUERMO EN SILENCIO Y MI

ALARMA SUENA EXACTAMENTE IGUAL.

A MÍ ME DA PAVOR QUE NO SUENE

LA ALARMA.

Y SI TIENES EL TELÉFONO

APAGADO, TAMBIÉN SUENA, PORQUE

LO HE PROBADO, SÍ.

YO DEJO EL TELÉFONO PRENDIDO,

PORQUE DIGO, SI ME PARO QUIERO

LEER ALGO, PERO ESTÁ MUY MAL DE

ACUERDO A ESTE ESTUDIO QUE

HICIERON.

CLARO QUE SÍ.

PERO BUENO, HAY ALGO QUE ESÁA

MUY BIEN.

¿QUÉ?

Y ES DENTRO DE TODAS LAS

FUNCIONES QUE TIENE LOS NUEVOS

TELÉFONOS CELULARES ES QUE

TAMBIÉN FUNCIONA COMO NUESTRO

REPRODUCTOR MUSICAL, NUESTRO

IPOD.

NUESTRO REPRODUCTOR PERSONAL.

CUANDO UNO HACE EJERCICIO SOLO

EL TELÉFONO, ESTÁS ESCUCHANDO TU

Por: Univision
publicado: Feb 23, 2015 | 09:39 AM EST
¡Dormir con el celular prendido puede dañar tu salud! y hoy en Tu Día Alegre, Anabelle Blum y Valentina Patruno te dicen los daños que este aparatito tan querido, podrían causar en nuestra salud.
         
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