WADO 1280 AM

Los atracones de fin de año con El Doctor Mejía Torres

Transcripción del Video

PARROQUIA EN QUEENS. MITRAS

TANTO, VARIAS PERSONAS DICEN

QUE QUIEREN ADOPTAR AL NIÑO.

MERIJOEL: SE ACERCA LA

TEMPORADA DE ATRACONES ENTRE LA

CENA DE ACCÓN DE GRACIAS, LA

NAVIDAD Y FIN DE AÑO. ESTA

SEMANA NOS ACOMPAÑA EL DOCTOR

MEÍAS. ESTAMOS ACOSTUMBRADO A

ESCUCHARLO POR ESTA VEZ ESÁ

AQÍ.

DOCTOR MEÍAS: ME HONRA A Í.

A TODO EL EQUIPO.

MERIJOEL: MAÑANA ES EL ÍA DE

ACCÓN DE GRACIAS. ÍNIMO EN LA

MESA LATINA HABÁ MUCHA COMIDA.

DOCTOR MEÍAS: EL PROBLEMA ES

POR QÉ TANTAS PERSONAS

ENGORDAN. ESTA DEMOSTRADO QUE

LA CENA LA ALMACENAS PORQUE DE

NOCHE Ú ESÁS TRANQUILO. PARA

QÉ NECESITAS ENERÍA?

UN ERROR QUE PASA, ÍJATE,

APARTE DE LA INMENSA CANTIDAD

DE CALOÍAS UNA NORMAL INGESTA

REQUEÍA 2000 CALOÍAS PERO ESO

DURANTE 24 HORAS DE ACTIVIDAD.

PERO QÉ PASA? LA MAYOÍA DE

GENTE DICE NO VOY A COMER

DURANTE EL ÍA. ME VOY A HARTAR

EN LA NOCHE. MIENTRAS Ú NO LE

METES NUTRIENTES A TU CUERPO,

HAY UNA NEURONA BIOÓGICA QUE

DICE " NO ESTOY RECIBIENDO

NUTRIENTES". BAJA LA

ACELERACÓN, BAJA LA MARCHA DEL

METABOLISMO. ENTONCES EN LO

POCO QUE Ú COMES, LO ASIMILA Y

AUMENTA LA MOÉCULA ÁS GRUESA.

ES LO QUE LE LLAMAN EL

ANABOLISMO.

EL METABOLISMO TIENE DOS

FASES. ANABOLISMO Y CATABOLISMO,

MERIJOE VAMOS A HACER ESTA

PREGUNTA. LA CARNE DE PAVO DA

SUEÑO?

DOCTOR MEÍAS: NO. TIENE UNA

PROPIEDAD QUE AYUDA A LA

SEROTONINA. LA SEROTONINA ES UN

TRANSMISOR DEL SUEÑO Y DE LA

TRANQUILIDAD.

MERIJOEL: ES VERDAD QUE DURANTE

EL INVIERNO LAS PERSONAS

ENGORDAMOS?

DOCTOR MEÍAS: ES VERDAD. ES

DURANTE EL OTOÑO. TODO TRAEMOS

DEL ANTEPASADO QUE LE DICE AL

CUERPO QUE NO HABÁ ALIMENTOS,

NO HAY COSECHAS Y ADEÁS HAY

MUCHO FÍO AFUERA. EL HOMBRE

TENÍA A COMER ÁS DE MANERA

AUTOÁTICA PARA SOBREVIVIR,

PARA CONSERVAR LA EXISTENCIA.

COMER ÁS POR EL FÍO Y PORQUE

NO HAÍA ALIMENTOS AFUERA POR

LA COSECHA PORQUE NECESITA UNA

CAPA ADICIONAL DE GRASA PERO EL

CUERPO DE HOY NO SABE QUE HAY

SUPERMERCADOS, QUE HAY

CALEFACCÓN. HAY QUE SER

CONSCIENTES Y CONTROLAR LO QUE

Por: Univision
publicado: Nov 25, 2015 | 12:49 PM EST
“Al Despertar” tuvo de invitado al Doctor Mejía Torres de Buen Día New York para darnos consejos sobre cómo alimentarnos mejor durante las fiestas de fin de año.
         
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