publicidad
.

Less self-consciousness and more self-esteem logo-noticias.cd3dd216dd56a...

Less self-consciousness and more self-esteem titulo-y-logo-desktop.png
If you feel like someone is looking at you, smile back, -this trick is the key for success among gossipers and people that just like to comment about others.

Less self-consciousness and more self-esteem

Less self-consciousness and more self-esteem

We tend to think that there is always someone looking at us, that we do not fit or that the person next to us is smarter and more beautiful than us.

If you feel like someone is looking at you, smile back, -this trick is t...
If you feel like someone is looking at you, smile back, -this trick is the key for success among gossipers and people that just like to comment about others.

by Laura D'Ocon

publicidad

We tend to think that there is always someone looking at us, that we do not fit or that the person next to us is smarter and more beautiful than us. 

According to an article published in the journal Psychological Science, they did a research where the put 69 volunteers, aged 8 to 23, in a situation in which they believed they were being observed by another person their own age and monitored the participants' emotional, body and brain responses. 

The research turn out that teens had more intense body and brain responses than children and adults. Why is that? Are teens more insecure? According to Leah  Somerville, a psychological scientist at Harvard University, the findings suggested that being watched and, to some extent, anticipating being watched were sufficient to elicit self-conscious emotional responses at each level of measurement.

Many others studies found that teens tend to worry more than adults about the way they look or act. As a recent graduate, I saw this attitude among my friends and also young co-workers. 

Is this a consequence of the American culture, that we tend to compare ourselves with models?, or is it just depending on the teenager personality? Many believe that it could be a relation between both concepts but there are also many factors that ensure this type of behavior.

 College and Universities offer different services to talk about teens' problems and difficulties for free. There are conselours and groups where you can discuss what worries or concers you. 

publicidad

Summer is almost over, and this could be a stressful time for many students because they are going back to classes and they will be facing the same type of people for a whole semester. 

Furthermore, this could also be a great time to invest in yourself, -and care less about what other people think about you-. This can be sometimes hard, and some people can also be really difficult to intereact with; but if you can put up with comments and judgments that others may have about you, your life will be less stressful and more fun.

Surveys have shown that the majority of times people comment or look at each other's because they admire their work or sometimes because they are just curious. 

If you feel like someone is looking at you, smile back, -this trick is the key for success among gossipers and people that just like to comment about others.

Build your own self-esteem because no one else will do it for you, not even your parents. Here are some good advices that you can take into consideration if you like.

Talk: to a friend, to a professor that you trust, to a brother or sister or even to yourself. When you talk about your problems,you let your thoughts out and this increases your chances to find another point of view, as well as to listen to someone else's  opinion that could be helpful.

Make a list: Easy right? Write 10 things you like about yourself either physically or psychological. If you feel with enough courage share it with a friend and ask him or her what are the 10 things they like about you and vice verse.

publicidad

Love: Embrace everything you are because I guarantee you there is no one like you. You are unique, special an amazing just the way you are. Embrace and yell it every morning "I Am Amazing!, if necessary. 

On the other hand, embrace other peoples qualities and abilities. This may increase your number of friends and at first, it also may seem awkward, but people will be happy that you shared kind words with them.

Less self-consciousness and more awareness about how amazing you are -and how great others can be as well-.  

Relacionado
Son aquellos años donde creemos saberlo todo y a medida que crecemos vam...
Los veinte son maravillosos. ¡Disfrútalos!
Este artículo invita a parar por un momento y recordar lo afortunados que somos y las múltiples oportunidades que se presentan, especialmente a los veinte.


Relacionado
Study with a classmate helps to discuss what you don't understand and al...
Think Higher and You Will Succeed
College is the most powerful tool that gives you access to a bright future full of opportunities, but if you are overwhelmed remember to ask for help.  
publicidad
En alianza con:
publicidad
Comentarios

0 comments

El experto en política Javier Maza descompone los momentos más reveladores del primer cara a cara entre los candidatos a la presidencia de Estados Unidos.
Mira la valiente misión de este hombre que decidió rescatar a este pobre zorrillo atrapado.
Además, el sur de Florida se prepara para el funeral del pitcher de los Miami Marlins, José Fernandez, y SpaceX avanza en su mayor objetivo: llevar a seres humanos a Marte.
Caminamos las calles de Puerto Rico para encontrar a tres viejitos auténticos y coloridos que con los años han creado un estilo que va más allá de lo que proponen los diseñadores en las pasarelas.
El candidato republicano se apareció de manera inesperada en el centro de la comunidad de Miami por solo siete minutos, en uno de los sitios cubanos que por tradición visitan los políticos en sus recorridos por la ciudad del sol.
El director de la firma aeroespacial SpaceX, Elon Musk, revela este martes en la ciudad mexicana de Guadalajara su ambicioso plan para construir una colonia humana en Marte. El empresario reveló la construcción de su nueva nave espacial, llamada el Interplanetary Transport System (ITS). Con una altura de 122 metros, este será el cohete más grande construido en la historia. Actualmente, una persona tendría que pagar alrededor de unos $10,000 millones para poder ir hasta allá. Musk asegura que se esfuerzan por hacer que ese precio baje a unos $200,000 por pasajero.
Una mujer se enfada con trabajador, de origen hondureño, de la Comisión Federal de Electricidad que acudió a cortarle la luz y amenaza con denunciarlo ante migración.
La suspensión contra Javier Duarte se dio debido a que enfrenta dos investigaciones federales por enriquecimiento ilícito y peculado.
El actor publicó un selfie en su cuenta de Twitter. La fotografía da cuenta de la cara de sorpresa de los novios y de la cordialidad del momento.
Lleva por nombre “Primera Vez”, e incluye a Ariana Delgada, una votante mexicana americana de 18 años que votará por primera vez ,Cindy Guerra, una cubana americana que ha sido republicana toda su vida y quien fue presidenta del Partido Republicano del condado de Broward.
María Elena Salinas informa sobre los requisitos para poder votar e invita a visitar www.univision.com/vota para consultar más información sobre el tema.
Así lo reveló el trabajo de confirmación de datos del equipo de Univisión. Este detector de mentiras evidenció que Donald Trump mintió nueve veces y Hillary Clinton una vez durante el primer Debate Presidencial de 2016.
Uno de los más compartidos fue el de Alicia Machado junto a Hillary Clinton en una noche de elección y coronación de Miss Universe.
Entre lo malo del candidato republicano se comenta que no convencieron sus argumentos para explicar por qué no ha presentado su declaración de impuestos. Lo malo de la ex secretaria de Estado fue la alusión a su salud física.
El comandante de las FARC no pudo ocultar su cara de sorpresa y temor cuando sintió el ruido de dos aviones Kfir de la Fuerza Aérea Colombiana que pasaron volando bajo por la ciudad de Cartagena.
Después de 4 años de conversaciones de paz en Cuba, el presidente Juan Manuel Santos y el líder rebelde Timochenko firmaron el acuerdo de paz para poner fin a más de cinco décadas de conflicto.
Terrorismo
Atacante yihadista de París grabó el asesinato del policía y su pareja
El presidente francés François Hollande atribuyó el ataque a una "acción terrorista".
Hillary Clinton neutraliza a Donald Trump y sale reforzada del primer debate
En su primer enfrentamiento frente a las cámaras, la candidata demócrata cuestionó la visión pesimista que su rival tiene del país y la capacidad de este para ser presidente.
Las mentiras del primer debate presidencial: Trump 9 - Clinton 1
El equipo del Detector de Mentiras de Univision analizó el primer debate presidencial entre Hillary Clinton y Donald Trump para verificar si sus afirmaciones son ciertas.
Hillary Clinton a Donald Trump: "Me he estado preparando para ser presidenta"
Después de ser criticada por el candidato republicano por su agenda de campaña, Clinton respondió a Trump explicando a qué ha dedicado su tiempo.
publicidad
Víctor Vázquez, la historia de por qué dejó de ser el otro Messi del Barcelona
El mediocampista de Cruz Azul tenía talento como para ser comparado incluso con Leo, su compañero en el Barcelona. Las lesiones lo frenaron, aquí su difícil historia.
National Football League
Colin Kaepernick arremete contra Trump y Clinton: "Ambos son mentirosos comprobados"
El quarterback de los 49ers señaló que vio “sólo un poco” del debate presidencial, y que ninguno de los aspirantes a la Casa Blanca lo impresionó
La Volpe pondrá su famosa línea de cinco desde el arranque ante Veracruz
Para enfrentar a los Tiburones Rojos del Veracruz, por la Copa MX, Ricardo La Volpe ya tiene a su equipo. Y va con línea de cinco. En este informe te contamos los detalles.
Pachuca, Sam Allardyce y el mercado europeo
Parecería que los Tuzos del Pachuca estarían envueltos en polémica tras el escándalo de Sam Allardyce, ex técnico de Inglaterra, pero no es así.
Fabyán Sánchez is one cutie
Nos enamoramos de este boricua en la primera temporada. Desafortunadamente, fue eliminado en los middle rounds. Ahora, he's back and he's cuter than ever.
Shake it off! Taylor Swift tiene su versión latina
Nikki Alva audicionó con un tema country. Algo nada convencional en La Banda. Laura Pausini la catalogó como la Taylor Swift latina. Do you agree?
Let's get in formation! Queen Bae and Alondra are twinning
Alondra no lo esconde y hasta audicionó con uno de sus temas. Hablamos por supuesto de su parecido con Beyoncé. Let's discuss...
The many looks of Danelly Hoyer
Esta chica es una maestra en cuanto a selfies. Y le encanta presumir sus diferentes peinados, colores de cabello y estilos.