Tecnología

Cómo evitar la adicción a la tecnología

Transcripción del Video

USTEDES A LOS ESTUDIOS.

GABI: GRACIAS NATALY MUCHAS

COSAS SON BUENAS CON MEDIDA

PERO CON TRAMOS UNA ADICCÓN

PUEDE SER MUY PELIGROSO,

INCLUSO SI SE TRATA DE LA

TECNOLOÍA. JUAN RODÍGUEZ,

TERAPEUTA FAMILIAR NOS DICE

C{OMO EVITAR COMPARTIR ESTE

PROBLEMA. ME DICES QUE HAY UN

PASO IMPORTANÍSIMO QUE ES EL

PRIMERO.

JUAN: COMO PARA TODAS LAS

ADICCIONES NO DABAS PARA LO

DIGITAL TENEMOS QUE RECONOCER

QUE TENEMOS UN PROBLEMA QUE ES

LO ÁS DIÍCIL QUE CUALQUIERA

DE LAS ADICCIONES. UN PROBLEMA

COMPRENDIDO Y ACEPTADO ESÁ LA

MITAD RESUELTO AHORA VIENE LA

OTRA MITAD.

SE DICEN EN LOS ESTUDIOS QUE

LAS PERSONAS QUE QUIEREN ÁS O

QUE NO PUEDEN QUEDAR QUIETAS

POÍAN PADECER DE ESTAS

ADICCIONES A LA TECNOLOÍA,

C{OMO IDENTIFICAR ENTONCES

ESTOS ÍNTOMAS PORQUE SU

PROBLEMA DE QUE VA ÁS ALÁ DE

QUE A USTED LE GUSTE?

JUAN: EL 90% DE LA POBLACÓN DE

LA GENTE EN LOS PRIMEROS 15

MINUTOS DE HABER DESPERTADO

TENEMOS EL TEÉFONO EN LA MANO,

Y ESTAMOS BUSCANDO ENTRAR A LOS

CORREOS ELECTÓNICOS, AL

FACEBOOK O A LA CANTIDAD DE

APLICACIONES QUE TENGAMOS EN LA

ETAPA DEL VICIO, LA COSTUMBRE Y

ENTRAMOS POR ALÍ. Y LO PRIMERO

ES SABER D{ONDE ESTAMOS.

ES QUE NO AYUDAN LAS REDES

SOCIALES, SE FACEBOOK, Y ESE

TWITTER. CÉNTENOS LA SOLUCÓN

Y ÓMO ENFRENTAR ESO?

JUAN: LO PRIMERO ES RECONOCERLO

Y LOS SEGUNDOS ENTENDER QUE Í

TENEMOS ESTE PROBLEMA DE QÉ

NOS ESTAMOS PERDIENDO Y ÓMO

PODEMOS ADMINISTRAR MEJOR

NUESTRO TIEMPO.

A LA HORA DE VER QUE ESTAMOS

PRESTANDO ÁS ATENCÓN A

NUESTRO TEÉFONO QUE LA MISMA

FAMILIA Y AL PROPIO TRABAJO

VALE LA PENA RECONOCER QUE HAY

QUE ENTRA EN UNA DIETA DIGITAL.

Por: Univision
publicado: Sep 03, 2015 | 12:25 PM EDT
Juan Rodriguez, un terapeuta familiar, ofrece consejos para prevenir o superar las adicciones a la tecnología.
         
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