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Un día sin carne para ayudar al corazón
Cecilia explica en qué consiste el movimiento “lunes sin carne” y cuáles son los beneficios de ponerlo en práctica.
¿Usar dispositivos antes de dormir afecta el sueño?
El Dr. Alejandro Chediak habla sobre la importancia de no mirar tabletas, celulares o televisores antes de ir a la cama.
¿Cuáles son los efectos de no dormir bien?
Marzo es el mes para crear conciencia sobre la importancia del sueño, por eso conversamos con el Dr. Alejandro Chediak.
El nopal protege los huesos y disminuye el colesterol
Conozca las diferentes propiedades del emblemático vegetal de la cocina mexicana.
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Cecilia enumera los diferentes beneficios de esta planta medicinal, también conocida como menta.
23 ideas para lunch boxes - Día 2: Hamburguesitas, apio y sandía #ElRecetario
Un mes de ideas para el lunch de tus hijos. Día 2: hamburguesitas de pollo, apio con aderezo blue chesse y agua de sandía.
Mini hamburguesas, apio y sandía (Día 2) - 23 ideas para lunch boxes #ElRecetario
¿Qué tal unas mini hamburguesas? Para hacerlas más saludables habrá que ponerles pollo, y acompañarlas con apio y aderezo blue cheese. Para beber: agua de sandía.
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Un estudio de la Universidad de Chicago determinó que la privación de sueño puede ensanchar sus caderas, trayendo graves consecuencias a su salud.
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