Salud

Los beneficios de la meditación usando apps

Transcripción del Video

PERSONAS DUERMEN MENOS DE SIETE

HORAS DIARIAS. Y SI ELLA LO HA

INTENTADO Y CASI NADA FUNCIONA

QÉ TAL PROBAR CON LA

MEDITACÓN?

ES MUY BENEFICIOSO,

ESPECIALMENTE PARA LA SALUD.

PARA PERSONAS QUE TIENEN

PROBLEMAS EN EL CEREBRO,

DIABETES Y TIROIDES.

MABEL: LO MEJOR DE TODO ES QUE

PUEDE AYUDARTE A DESHACERTE DEL

ESTÉS.

SE RECOMIENDA MEDITAR POR LO

MENOS 3 MINUTOS TODOS LOS ÍAS.

ES PÁCTICAMENTE TU

ENTRENADOR PERSONAL PARA

AYUDARTE A ENTRENAR TU MENTE.

TIENE PEQUEÑAS CLASES QUE

DURANTE TRES MINUTOS AL ÍA.

ÁSICAMENTE TE GÍA A TRAÉS DE

LA MEDITACÓN PARA QUE TU

PUEDAS SENTIRTE MEJOR DURANTE

EL ÍA.

♪♪

ES IDEAL PARA SEGUIR ESA

PÁCTICA TODOS LOS ÍAS.

TE DA QUE SONIDO CREAR EN

CADA ÍA DE LA SEMANA. SI ES

VIERNES, TIENE QUE HACER UNA

MEDITACÓN QUE ESÁ RELACIONADA

CON LA SALUD.

SI TE SIENTES ESTRESADO, O

SI SIENTE QUE NO PUEDES DORMIR

BIEN. YA TIENES BASTANTE

GRABACIONES ESPEÍFICAS QUE Ú

PUEDES ESCUCHAR.

PERO SI BUSCAS

UNAMEDITACÓN ÁS ESPEÍFICA,

ES LA RESPUESTA.

SI SIENTES ALTOS NIVELES DE

Por: Univision
publicado: Feb 20, 2016 | 09:21 PM EST
Existen aplicaciones para ayudar a llevar una rutina de meditación para poder relajarse y mejorar la salud.
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