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Salud

¿Cuánta azúcar se debe consumir?

Transcripción del Video

ÁS DETALLES PARA COMENZAR SU

ÍA DE ESTA FORMA, ESÁ LA

ÁGINA WEB. ESO ES TODO DE MI

PARTE. REGREÓ LOS ESTUDIOS DE

A PRIMERA HORA.

SANDRA: POR SU SALUD TAMBÉN

DEBEMOS CUIDAR A LO QUE

COMEMOS. SEÚN LA ONU SOLAMENTE

DEBEMOS CONSUMIR 10 CUCHARADAS

DE AÚCAR DIARIAS. NO ÁS. LE

DAMOS LA BIENVENIDA A GISELA

HERÁNDEZ. NUTRICIONISTA. NO

PONER ESTO EN PERSPECTIVA. UNA

GRACIOSA, CUANTA AÚCAR TIENE?

GISELA: LAS GRACIOSAS TIENEN

12. ES ÁS DE LO QUE

NECESITAMOS.

SANDRA: AQÍ ESÁN LAS 10

CUCHARADITAS. ES EL EQUIVALENTE

A OCHO ONZAS. SI ES NIÑO, ES

MENOS. LA ONU DICE QUE ES MENOS

SI SOMOS NIÑOS.

GISELA: SON SEIS CUCHARADAS SI

SON NIÑOS. ADEÁS, HAY QUE

ACOSTUMBRARLOS A LAVARSE LOS

DIENTES.

SANDRA: EL JUGO DE MANZANA?

GISELA: 10 CUCHARADITAS, ÁS

DE LO QUE NECESITA EL NIÑO

DIARIO DE AÚCAR.

SANDRA: QUE DEBEMOS DE BUSCAR

CUANDO LE DEMOS AL NIÑO?

GISELA: TENEMOS QUE IR AL

SUPERMERCADO Y NO COMPRAR POR

COMPRAR. TENEMOS QUE CUIDAR LA

SALUD. LEER LAS ETIQUETAS.

SABER QÉ ES LO QUE CONSUMIMOS.

SANDRA: RECUERDEN QUE UNA

CUCHARADITA SON 5 G DE AÚCAR.

USUALMENTE LO MIDEN EN GRAMOS.

UN YOGUR, CÁNTA AÚCAR TIENE?

GISELA: OCHO CUCHARADITAS PERO

ES BIEN IMPORTANTE QUE LEAMOS

LAS ETIQUETAS Y TENGAMOS

CONCIENCIA DE LO QUE LE ESTAMOS

DANDO A NUESTRA FAMILIA.

SANDRA: NOS ENCANTA AGREGARLE

CHOCOLATE A LA LECHE PARA EL

NIÑO.

GISELA: SI USTED LE DA LA

LECHE CON CHOCOLATE Y EL NIÑO

COME ÁS AÚCAR, PUEDE GENERAR

OBESIDAD. POR ESO ES IMPORTANTE

QUE APRENDA CÁL ES LA CANTIDAD

DE AÚCAR QUE SE DEBE COMER. EL

POSTRE SEIS CUCHARADITAS DE

AÚCAR. SON SEIS CUCHARADITAS

DE AÚCAR. ES IMPRESIONANTE. ES

DEMASIADA LA AÚCAR QUE ESTAMOS

CONSUMIENDO. AFECTA DEMASIADO

Por: Univision
publicado: Sep 01, 2015 | 07:54 AM EDT
La nutricionista Gisele Hernández detalla la cantidad de azúcar que contienen algunos alimentos comunes.
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