Salud

Conoce “Reto 28” y da un paso por tu salud

Transcripción del Video

CAÓ FUE EQUIVALENTE A 7.3

MILLONES DE GALONES DE AGUA

DURANTE EL MES DE MAYO.

EN OTRO TEMA, SU CADENA

UNIVISÓN, INICIA UNA CAMPAÑA

PARA QUE JUNTOS MEJOREMOS EN

OTRO ESTILO DE VIDA CON MEJOR

ALIMENTACÓN Y ACTIVIDAD ÍSICA.

ÓNICA NAVARRO NOS DA CONSEJOS

PÁCTICOS PARA QUE ESTENSE UNA

A ESTA INICIATIVA.

ÓNICA: ENTRE A LA PAGINA DE

UNIVISÓN.COM

EN ESTA ÁGINA NOS ENSEÑAÁN

ÓMO COMER TODOS LOS ÍAS Y DAR

AÍ EL PRIMER PASO.

EL RESTO 28, TODOS LOS ÍAS

POR 28 ÍAS TE DICE LO QUE VAS

A DESAYUNAR, ALMORZAR, COMER E

INCLUSIVE LA MERIENDA QUE VAS A

UTILIZAR. Y TE HICE EXACTAMENTE

TODO LO QUE DEBE DE COMPRAR EN

EL SUPERMERCADO.

ÓNICA: POR PERICIA PROPIA LES

DEBO DECIR QUE SUENA SENCILLO,

PERO PERO LOS QUE SUFRIMOS DEL

SOBREPESO SABEMOS LO DIÍCIL

QUE ES PERO SE PUEDE LOGRAR

AUNQUE TENGAMOS NUESTRAS

RECÍDAS. ES HUMANO Y HAY QUE

EMPEZAR DE NUEVO.

ES CUANDO SE TE CAE EL

CELULAR SE TE CAE Y SE RAYA, Y

LE PIDES USANDO, EN LO MISMO

QUE PASA CON LA DIETA, UNOS

PUEDE TENER LOS DESLICE PERO

UNO TIENE QUE SER CONSTANTE Y

SER CONSCIENTE.

ÓNICA: Y UN CONSEJO, TRATAR DE

ESTAR ACTIVO DEJANDO AFUERA LAS

EXCUSAS, INCLUSIVE CON LA

FAMILIA ES DIVERTIDO HACER

EJERCICIO, DIJO EL ENTRENADOR.

SE LE GUSTA BAILAR, PONER

ÚSICA, Y NO VAN A PARAR DE

BAILAR POR CINCO MINUTOS IBA A

VER ÓMO ESO VA A FUNCIONAR EN

SU METABOLISMO.

♪♪

ÓNICA: HASTA LA COCINA PUEDE

SERVIR DE GIMNASIO.

ES MUY ÁCIL ENCONTRAR

EXCUSAS DE QUE ESTEMOS MUY

OCUPADAS, QUE LOS NIÑOS, LA

COMIDA, LOS MANDADOS, EL

ESPOSO, LA TAREA, INFINIDAD DE

COSAS. PERO SI DE VERAS TE

QUIERE, SE PUEDE. NI LES

ACUSABA A TENER SIEMPRE, PERO

ES BUENO TENER AL MENOS 10

MINUTOS, QUE ES ÁS QUE

SUFICIENTE.

ÓNICA: ANTES DE COMENZAR PUEDE

CONSULTAR A SU ÉDICO Y TOMAR

Por: San Antonio: KWEX
publicado: Jun 01, 2015 | 06:21 PM EDT
“Reto 28” es una nueva iniciativa de Univision que busca ayudar a la gente a llevar una vida más saludable paso a paso.
         
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