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Baja de peso con estos deportes

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La natación es una manera estupenda y muy divertida de bajar de peso, ya que el agua es muy eficaz para terminar con esa 'grasita' de más al añadir resistencia cuando vamos 'de un lado al otro' de la piscina. ¡Trabajarás tus músculos con un bajo impacto en tus articulaciones! Nuestra recomendación es realizar un entrenamiento a intervalos, o sea, nadar dos largos, recuperar el aliento y luego repetir.

Publicado: 11 Dec | 03:16 PM EST
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