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Aceite de oliva: ¿Engorda o beneficia?

Aceite de oliva: ¿Engorda o beneficia?

El uso del aceite de oliva de forma balanceada en nuestra dieta puede ayudarnos a prevenir muchas enfermedades. ¡Descubre por qué!

El aceite de oliva engorda, ¿mito o realidad? /Univision

El aceite de oliva es el zumo oleoso obtenido del fruto del olivo luego de un largo proceso natural y artesanal.

La historia de su uso data desde los tiempos bíblicos cuando una paloma llevó en su pico una rama de olivo a Noé para anunciarle el principio del resurgir del mundo.

También muchas son las propiedades y beneficios que se le atribuyen, desde evitar enfermedades cardiovasculares hasta contener antioxidantes y vitaminas que combaten el envejecimiento de la piel y los tejidos.

Lo cierto es que su consumo, adecuado y balanceado, es una valiosa fuente de grasas indispensables para el organismo.

¿Quieres saber más sobre el aceite de oliva? ¡Descubre aquí 10 razones por las que te conviene usar aceite de oliva en tu dieta!

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