Salud Mental

Estar enojados y solos también es válido

Transcripción del Video

SI ESTE SE ENCUENTRA TRISTE,

MELANÓLICO O TIENE GANAS DE

LLORARBUENA

MANERA DE SANAR.

SE PUEDE SER O ESTAR FELIZ

TODO LOS ÍAS?

ES POSIBLE. PERO TAMBÉN SE

VALE :( A VECES.

LLORAR DE VEZ EN CUANDO, ESTAR

SOLO EN OCASIONES. PONERSE

MELANÓLICO ALGUNAS NOCHES. EN

OTRAS

ES BUENO VIVIR LA EMOCÓN PARA

PODERLA PROCESAR. ACEPTAR EL

ENOJO, LA RABIA, LA DESERCÓN O

LA TRISTEZA.

PARA SER HUMANO. PARA

APRECIAR LAS EMOCIONES EN TODA

SU INTENSIDAD. HEMOS APRENDIDO

A USAR ÁSCARAS. A DISFRAZAR

LOS SENTIMIENTOS. A CALLAR EL

CORAÓN. POR ESO BATALLAMOS

PARA EXPRESARLO. PERO NUESTRO

CUERPO LO RECIENTE.

Y DE AÍ BIEN EN NUESTRAS

ENFERMEDADES. EL CUERPO GRITA

LO QUE EL CORAÓN CALLA.

QUIENES BEBEN ALCOHOL PARA

OLVIDARSE DE LAS PENAS, LOS QUE

GRITAN, MALDICEN Y GOLPEAN SU

RABIA ESÁN GOLPEANDO LAS

FORMAS DE EXPRESÓN DE QUIENES

LE RODEAN. SI TU HIJO TE

PREGUNTA POR QÉ ESÁS TRISTE,

EXPÍCALE QUE TU LLANTO TE

AYUDA A LIMPIAR EL DOLOR

INTERNO.

Por: Univision Television Group
publicado: Nov 07, 2015 | 08:48 PM EST
Experta asegura que vivir estos sentimientos, en cierta medida, también pueden beneficiar a tu persona.
         
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