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Reduce factores que provoquen problemas respiratorios y ataques de asma

Reduce factores que provoquen problemas respiratorios y ataques de asma

Sigue estos consejos para reducir o eliminar algunos factores que pueden provocar problemas respiratorios y ataques de asma.  

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La enfermedad crónica más común en los niños

Según datos de los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades (CDC), el asma es la enfermedad crónica más común durante la niñez y la cual más de cinco millones de niños padecen.

El asma es una condición en la que las vías respiratorias, se inflaman, constriñen y producen excesos de fluido. Esto dificulta la respiración ya que hay menos espacio para que pase el aire.

Esta enfermedad pulmonar es considerada una condición preexistente que impide a muchos obtener cobertura de salud. Sin embargo, con la Ley de Salud, la cual fue firmada en 2010 por el Presidente Barack Obama, esta limitación llegará a su fin y prohibirá a los seguros médicos negar o cancelar la cobertura médica.

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El asma no es completamente curable, pero de acuerdo a la Agencia de Protección Ambiental de Estados Unidos (EPA), puedes hacer algunos cambios para remover o reducir factores que pueden provocar problemas respiratorios y ataques de asma.

Mejora el aire

El aire en el interior de tu hogar puede contener irritantes que pueden causar problemas de respiración, pero puedes hacer estos cambios para prevenirlos: 

   - Si deseas fumar hazlo afuera de tu casa. No permitas que la colilla del cigarrillo o el humo de segunda mano afecten a tu familia.

   - Evita usar productos de limpieza con fragancia, así como también velas con perfume y desodorizantes de ambiente.

   - Si tienes que ventilar tu hogar cuando el nivel de polen es más alto, hazlo después de la media mañana. Esto se debe a que los niveles de polen usualmente son más altos entre las cinco y las diez de la mañana. 

Mascotas y animales

Según la página web kidshealth.org, un 30 por ciento de las personas que sufren de asma son alérgicas a uno o más animales. Estas alergias son producidas por una proteína que se encuentra en la saliva, orina, las capas externas de la piel o las plumas. Es por esto que debes:

  - Mantener tus mascotas fuera de la casa, en especial fuera de la habitación de las personas que padecen de asma.

  - Si tienes un animal que viva en una jaula, mantenlo en una habitación donde personas con asma no permanezcan mucho tiempo.

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  - Asegúrate de que quienes vivan en tu casa deben lavarse las manos cada vez que toquen o jueguen con tus mascotas.

No obstante, las mascotas no son las únicas criaturas que producen alergias: las cucarachas también lo hacen. Sigue estas recomendaciones para mantenerlas fuera de tu hogar:

  - Contrata un fumigador, se pueden utilizar trampas para atraparlas (se recomienda no utilizar insecticida en aerosol ya que podría empeorar el asma).

  - Lava los contenedores reciclables antes de depositarlos en su contenedor correspondiente.

  - No dejes residuos de comida o bebida en la cocina o en otras partes de tu hogar.

  - No guardes periódicos, cajas o bolsas de papel.

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