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La investigación contradice la idea de que es posible librarse de los riesgos de la obesidad con ejercicio.

El ejercicio no compensa los kilos de más: no se puede estar gordo y en forma

El ejercicio no compensa los kilos de más: no se puede estar gordo y en forma

Hacer ejercicio no es suficiente. Los obesos que hacen deporte corren más riesgo de muerte temprana que los delgados que se ejercitan poco o nada

La investigación contradice la idea de que es posible librarse de...
La investigación contradice la idea de que es posible librarse de los riesgos de la obesidad con ejercicio.

Científicos aseguran haber destruido el mito de que estar en forma es suficiente para tener una buena salud, al concluir que los efectos positivos de la actividad física se reducen, o incluso se anulan, en aquellas personas con sobrepeso.

La investigación, publicada en el International Journal of Epidemiology, se basó en datos de 1.3 millones de hombres suecos recopilados durante 29 años y demostró que los obesos con altos niveles de resistencia aeróbica corrían un riesgo 30% mayor de morir de forma prematura, que aquellos flacos que hacían poco o nada de ejercicio.
“Estos resultados sugieren que un índice de masa corporal (BMI) bajo es más importante que un alto nivel físico para reducir el riesgo de muerte temprana”, indicó el autor del estudio, el profesor Peter Nordstrom, de la Umea University en Suecia.

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Análisis anteriores aseguraban que aquellos obesos que estuvieran en forma no enfrentaban un riesgo mayor de sufrir cáncer o un ataque al corazón que aquellos con un peso normal.

Otros reportes recientes han resaltado más bien la idea que el peso, por si solo, no aumenta los riesgos asociados a la salud, sino más bien el lugar donde se ubique la grasa: en el estómago o el vientre, por ejemplo.

Aunque esta investigación tiene varias limitaciones --como por ejemplo que se realizó solo con hombres--- sus autores consideran que es suficiente para desmitificar la creencia extendida de que los ejercicios pueden compensar el hecho de tener kilos de más.

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