Nutrición

Alimentos que previenen la caída del cabello

Transcripción del Video

GABRIELA: SE LE CAÓ EL PELO?

EL ASUNTO ES ÓMO MEJORAR LA

SITUACÓN. EL DOCTOR, NO SUENE

A AYUDAR.

DOCTOR: SE SUPONE QUE EL 60%

DE LA POBLACÓN MUNDIAL, ESÁ

PERDIENDO ÁS DEL CABELLO QUE

DEBE. ESTO ES DEBIDO A CIERTOS

ALIMENTOS QUE NOS HACE FALTA.

LAS VITAMINAS, MINERALES, NO

SIRVEN.'RESULTA QUE LOS

MINERALES QUE NECESITAMOS, SINO

VIENE A TRAÉS DE LOS ALIMENTOS

NO DAN EL BENEFICIO QUE

QUEREMOS QUE TENGA.

TENDÁ QUE ELEGIR YO UN

ALIMENTO PARA AGREGAR A LA

MESA, QUE NOS DA EL MAYOR

ÚMERO DE VITAMINAS Y

MINERALES. PORQUE ESTO ES FALTA

DE ZINC, COMPLEJO B, LA NUEZ DE

CASTILLA COMO ES CONOCIDA EN

ÉXICO. MEDIA TAZA DE NUEZ DE

CASTILLA Y YA ESTAMOS

TENIENDO...

GABRIELA: AL ÍA?

DOCTOR: AL ÍA. LA PÓXIMA POR

INCREMENTO DE PESO. ESTAS VECES

CUANDO SE COMEN CRUDAS, INCLUSO

ESÁN ASOCIADAS A QUE LA

PERSONA TENGA MENOS PESO Y NO

ÁS. ESÁ MUY CARA LA NUEZ,

ESÁ LA SEMILLA DE CALABAZA O

GIRASOL, MUCHO ÁS ECOÓMICAS.

LA NUEZ 6 ÓLARES Y ESTA

SEMILLA, 02 ÓLARES.

PUEDE SER TOSTADA Y CON SAL,

NO HAY PROBLEMA. VEGETALES,

NECESITAMOS AGREGAR VEGETALES Y

DENTRO DE ESTO, EL MEJOR.

( RISA)

DOCTOR: HOJAS DE MOSTAZA. HAY

QUE BUSCARLAS, PERO SI HAY. NO

SON TAN POPULARES, PERO MUY

BUENA. TIENE EL HIERRO QUE

NECESITAMOS, UNA SERIE DE

NUTRIENTES. EL OTRO QUE NO DEBE

FALTAR EN LA MESA LOS FRIJOLES,

GABRIELA.

GABRIELA: NEGROS?

DOCTOR: DE PRESENCIA NEGROS.

SE DE PREFERENCIA NEGROS.

SE CREE QUE LOS ASÁTICOS COMO

COMEN MUCHO FRIJOLES, TIENEN

MENOS PROBLEMAS DE PELO. LA

SOJA TAMBÉN ES EXTRAORDINARIO

PARA LA REDUCCÓN DE ÉRDIDA DE

PELO EN HOMBRES Y MUJERES.

EN ÉXICO DICEN QUE POCO

VENENO NO MATA, ES POQUITO DE

ESTO. SON SOLAMENTE 10 G DE

SOJA , QUE SEA ORÁNICA.

GABRIELA: LOS FRIJOLES TIENEN

QUE SER NEGROS?

Por: Univision
publicado: Nov 25, 2015 | 12:56 PM EST
El doctor Bolio comparte una lista de alimentos que ayudan a prevenir la caída del pelo.
         
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