Nutrición

Alimentos para prevenir la hinchazón

Transcripción del Video

SOCIALES PARA TENER LO

ÚLTIMO DEL MUNDO DEL

ENTRETENIMIENTO. ES TODO DE

MI PARTE. YO SOY STEPHANIE.

GABY: BUENO, SE SIENTE

HINCHADA O QUIÁS QUIERE

PERDER UNAS LIBRAS DE ÁS,

AQÍ TENEMOS LA SOLUCÓN. EL

DOCTOR ESÁ CON NOSOTROS.

NOS VA A HABLAR DEL É.

DOCTOR: BUENO, EL QUE

SALIMOS PRIMERO CON ALGUNAS

COSAS QUE ERAN CONOCIDAS. LA

HOJA, LA FLOR JAMAICANA

EXCELENTE PARA ELIMINAR

ÍQUIDO. TAMBÉN LA COLA DE

CABALLO. AHORA TENEMOS EL

PEREJIL. AYUDA MUCHO A

ELIMINAR ÍQUIDOS. TIENE UN

ALTO GRADO DE POTASIO.

MUCHAS VECES ESTAMOS

ENFERMOS DEL ESÓMAGO Y ESTO

REDUCE LA INFLAMACÓN

INTESTINAL.

GABY: PASAMOS A ESTE PUNTO

DOCTOR: QÉ REDUCE LOS

ÓLICOS MENSTRUALES ADEÁS

DE LA INFLAMACÓN?

LA MENTA, LA ALCACHOFA.

JUNTAMOS ESTOS TRES Y ESTO

SE TOMA UN POCO ANTES QUE

VENGA LA MENSTRUACÓN Y

DURANTE LA MENSTRUACÓN Y

REDUCE LA INFLAMACÓN.

GABY: ESTA ES MI FAVORITA.

DOCTOR: CLARO QUE Í, PARA

LA PRODUCCÓN DE LECHE. HAY

OTROS PERO NO LO INCLUIMOS

PORQUE TIENEN EFECTOS

SECUNDARIOS. ESTO ES ÓLO DE

BENEFICIO PARA LA MUJER.

TENEMOS ESTE É, EL JENGIBRE

Y LAS HOJAS DE NEGRO. LAS

TRES REDUCE LA INFLAMACÓN

INTESTINAL E INCREMENTAN LA

PRODUCCÓN DE LECHE DE 20 A

30%.

GABY: Y EL JENGIBRE ME ESÁ

DICIENDO MARIO QUE TAMBÉN

ES MUY BUENO CUANDO UNO

TIENE GRIPA?

MARIO: AÍ ES. SE LE ESÁN

ENCONTRANDO EFECTOS

ANTIBÓTICOS. EFECTOS SOBRE

VIRUS, BACTERIAS Y HONGOS.

GABY: Y HAY QUE HABLAR DEL

É VERDE.

MARIO: REDUCE EL RIESGO DE

ÁNCER. TRAJIMOS UNA PEQUEÑA

COMBINACÓN DE ELEMENTOS QUE

SE SABE QUE AYUDA CON LA

ÉRDIDA DE PESO. EL PRIMERO

ES É VERDE. EL JUGO DE

LIÓN SOBRE TODO TOÁNDOLO

UN POCO ANTES DE CONSUMIR

ALIMENTOS. ESTE CONSEJO ES

TOMARLO ANTES DE LOS

ALIMENTOS, PARA REDUCIR LA

ABSORCÓN DE AÚCAR Y QUE SE

COMA MENOS.

GABY: HAY QUE RECORDAR QUE

TAMBÉN TIENE CAFÍNA Y

TIANINA.

Por: Univision
publicado: Oct 27, 2015 | 02:44 PM EDT
El doctor Rafael Bolio comparte una dieta que ayuda a prevenir la hinchazón y eliminar la retención de líquidos.
         
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