Los mexicanos, los que mejor duermen

Los mexicanos, los que mejor duermen

Thinkstock LLC/Picture Quest

Los participantes no podrán pararse o sentarse durante todo el tiempo que dure la investigación.

Son los campeones de la almohada y el colchón. Los que duermen mejor y lo disfrutan más. Los mexicanos lideran el podio de la primera encuesta internacional de la Fundación Nacional del Sueño.


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La Fundación estadounidense, que publicó el martes los resultados de su estudio, encargó la encuesta a la firma WBA Research que efectuó 1.501 entrevistas entre personas de 25 a 55 años de edad, elegidas al azar en seis países: EEUU, México, Canadá, Japón, el Reino Unido y Alemania.

Japón y Estados Unidos quedaron en el ranking como los que menos duermen: sus habitants indicaron que dormían de 30 a 40 minutos menos durante la semana laboral que la gente en los otros países.

El promedio de horas de sueño en Japón y EEUU es de seis horas y 22 minutos, comparado con seis horas y 31 minutos en los otros países.


El 66 por ciento de los japoneses indicó que dormía menos de siete horas durante las noches de la semana laboral, comparado con el 42 por ciento entre los estadounidenses, el 39 por ciento entre los británicos, el 36 por ciento de los alemanes, el 30 por ciento de los canadienses y el 29 por ciento de los mexicanos.

"Sabemos que todos dormimos, pero las diferencias culturales más bien notables dentro de esta experiencia universal no se han explorado de manera adecuada", indicó Namni Goel, profesor de Psicología en la Universidad de Pensilvania y miembro del panel de expertos en la encuesta.

Menos de la mitad de los mexicanos entrevistados dijo que dormía bien cada noche durante la semana laboral, pero los porcentajes fueron menores para EEUU (44 por ciento); Canadá (43 por ciento), el Reino Unido (42 por ciento) y Alemania (40 por ciento).

En cambio, el 54 por ciento de los japoneses indicó que tenían una buena noche de sueño en cada día de la semana de trabajo.


El 92 por ciento de los mexicanos, el 90 por ciento de los alemanes, el 86 por ciento de los británicos y el 78 por ciento, respectivamente de los estadounidenses y canadienses, señalaron que se sentían más relajados si el dormitorio tenía un aroma fresco y placentero.

A la hora de ir a la cama, el 62 por ciento de los mexicanos y el 47 por ciento de los estadounidenses aseguro que meditan o rezan.

El 43 por ciento de los británicos toma alguna bebida sedante antes de lanzarse a los brazos de Morfeo y el 30 por ciento de los británicos duerme desnudo. 

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