Forma Física y Ejercicio

Jugosa y Fit Claudia Molina te brinda trucos para estar en forma

Transcripción del Video

SE HA VUELTO TODA UNA

SENSACIóÓN,

CLAUDIA MOLINA.

ESTAMOS EN PUERTO RICO,

ME COMENTAN QUE ES COMO

PETICIóÓN Y TODAS LAS MUJERES

QUIEREN ESTAR, ELLA POR ESO Y

PORQUE VEíÍAN QUE EN DESPIERTA

AMéÉRICA DáÁBAMOS CONSEJOS DIERA

LA OPORTUNIDAD DE TENERME

EN SU CASA.

LO QUE ESTáÁ AQUíÍ ES LO QUE YO

HE HECHO A LO LARGO DE TODA MI

VIDA.

NO ES JUSTO.

AQUíÍ ESTA EL SECRETO DE LOS

JUGOS Y LOS EJERCICIOS.

QUE UN PLAN DE TONIFICACIóÓN

MARAVILLOSO PORQUE AYUDA A

LIMPIAR EL CUERPO,

TIENE MUCHOS JUGOS, UNA GUíÍA

DE CASI 50 JUGOS PARA LA

CELULITIS Y PARA REEMPLAZAR

COMIDAS TENGO MUCHOS

INGREDIENTES QUE NO SON COMUNES

PERO LES INVITO

PARA QUE CONOZCAN OTRO TIPO DE

ALIMENTACIóÓN MáÁS NATURAL Y SANA.

MUCHA GENTE NO NECESITA

SUPLEMENTOS.

DEBEN EDUCARSE, SI USTED

QUIERE TENER UN CUERPO COMO ESTE

AQUíÍ TIENE COMO HACER LOS

EJERCICIOS, LO JUGOS.

NO VOY A ESTAR DE CINCO A

SEIS FIRMANDO LIBROS

ME HAN

RECIBIDO MUY BIEN, Y LOS

INVITO A VER DESPIERTA AMéÉRICA

EL JUEVES PORQUE LES VOY A

MOSTRAR LO QUE LOGRéÉ CON SANDRA

MARTíÍNEZ.

VAMOS A HACER EJERCICIO.

DIME UNA ZONA CUYA PROBLEMA.

ESA ES BUENA.

PRIMERO QUE TODO HAY QUE

EDUCAR EL CEREBRO, VAMOS A

HACER EJERCICIOS.

VOY A INVITAR PARA QUE LO

HAGAN CON NOSOTROS.

LOS HOMBRES TAMBIéÉN.

áÁBRELO.

ESTO TRABAJA LA ZONA DE LA

CADERA, LA PARTE INTERNA DE LA

PIERNA.

DERECHA LA ESPALDA.

DESPUéÉS DE HACER 20

REPETICIONES SE VAN A QUEDAR EN

UN SOLO LADO.

1 Y 2

ESTA ES LA FORMA DE QUE QUEME

Y VEAN RESULTADOS.

PORQUE YO DEBO SER DE LOS QUE

HABLA MUCHO.

OK.

LUEGO DE HACER 20 REPETICIONES

DE UN LADO Y DEL OTRO SE

QUEDAN 30 SEGUNDOS

RESPIRANDO Y COMIENZA A SENTIR

QUE LE QUEMA TODO Y ESO QUIERE

DECIR

QUE LE ESTA SIRVIENDO.

NO ES FáÁCIL.

TODO ES ABIERTO, HACEMOS OTRO

HACIA ABAJO Y ARRIBA.

1,2. 1,2. 1,2.

Por: Univision Puerto Rico
publicado: May 10, 2016 | 01:46 PM EDT
La Especialista en Nutrición, publicó su primer libro en el cual presenta una guía oficial de jugos y ejercicios para mantenerse en forma. “Aquí está todo lo que yo me aplico en mi vida”, aseguró.
         
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