Forma Física y Ejercicio

Boricua acapara el mundo del ejercicio

Transcripción del Video

YALI: NO ES SóÓLO PARA TENER UNA

FIGURA ESCULTURAL, SINO TAMBIéÉN

PARA MANTENERNOS SALUDABLES.

SATCHA: VAMOS A CONTINUAR

HABLANDO DE ESTE TEMA QUE YO SéÉ

QUE ES MUY IMPORTANTE PARA

USTED, Y JOHNNY, NOS PRESENTAS

A CONTINUACIóÓN LO úÚLTIMO PARA

BAJAR DE PESO.

JOHNNY: LO DICES Y NO LO SABES,

PERO DéÉJEME DECIRLE A LA SEÑORA

EN CASA, SI SU RESOLUCIóÓN PARA

ESTE AÑO FUE DE PONERSE EN

FORMA, NO SE DESPEGUE DE LA

PANTALLA PUES TENEMOS OPCIONES

PARA BAJAR DE PESO DE UNA

MANERA CREATIVA, PARA ESO LES

DAMOS LA BIENVENIDA A JACKIE

RODRíÍGUEZ.

BUENOS DíÍAS, CUéÉNTAME, ¿CóÓMO ES

ESTO?

ES UN SISTEMA DE

ENTRENAMIENTO COMPLETAMENTE

DIFERENTE, SON RITMOS LATINOS

CON MOVIMIENTOS ATLéÉTICOS

UTILIZANDO LO QUE NOSOTROS

LLAMAMOS UNAS HERRAMIENTAS

INTELIGENTES QUE TRABAJAN TODO

EL CUERPO.

Y ESTE SONIDO QUE PARECEN

MARAQUITAS PERO NO LO SON,

TRABAJA TODO TU CUERPO DEL

MúÚSCULO MáÁS GRANDE HASTA EL MáÁS

PEQUEÑO.

JOHNNY: HA LLEGADO EL MOMENTO

DE HACER EJERCICIO, ¿CUáÁL ES EL

PRIMERO QUE PODEMOS HACER?

EMPEZAMOS AQUíÍ.

ESTAMOS TRABAJANDO EL TRONCO,

PERO DALE DURO.

NO, NO, AQUíÍ, DURO!

AHORA EL SITIO, LO PUEDE HACER

EN UNA LOSETA.

AQUíÍ NOS VAMOS.

RITMOS LATINOS CON MOVIMIENTOS

ATLéÉTICOS.

JOHNNY: VAMOS A CAMBIAR.

NO QUIERO QUE CAMBIES,

QUIERO QUE ESTéÉS EN EL SITIO

HACIéÉNDOLO, Y AHORA VAMOS AL

CENTRO.

JOHNNY: TIENE QUE ESTAR EL

SONIDO SIEMPRE.

SI NO SUENA, NO FUNCIONA, NO

ME DES LA ESPALDA,.

ES DEL TRONCO A LAS EXTREMIDADE.

JOHNNY: ¿QUéÉ PERSONAS PUEDEN

HACER ESTE EJERCICIO?

TODO EL MUNDO, EN MI CASO

SON MAMáÁS, CINCO HIJOS, DOS

CESáÁREAS, SE PUEDE LA MANERA DE

HACERLO ES HACIENDO MOVIMIENTOS

QUE YO LE LLAMO INTELIGENTES.

JOHNNY: ¿CUáÁNTAS CALORíÍAS

PODEMOS QUEMAR?

DESDE 700 HASTA 1500

CALORíÍAS EN UNA SOLA SESIóÓN.

JOHNNY: MARAVILLOSO, ENTONCES

VAMOS A DARLE.

SINCERAMENTE FUNCIONA, HAY QUE

Por: Univision Puerto Rico
publicado: Jan 07, 2016 | 10:39 AM EST
Parecen una maracas pero no lo son. Se trata de dos cilindros de unas 1.2 libras que al moverse, se activan y logran que quemes entre 700 a 1500 calorías en una hora.
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