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Forma Física y Ejercicio

Aerobics acuáticos, una opción para todos

Transcripción del Video

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KARINA: DEBIDO A LIMITACIONES

ÍSICAS, MUCHAS PERSONAS LES

RESULTA DIÍCIL ENCONTRAR

ALGUNA FORMA DE EJERCITARSE DE

MANERA ADECUADA.

VICTORIA: EXISTE UNA OPCÓN QUE

APARTE DE SER ÁS ÁCIL Y

DIVERTIDA, PROMETE GRANDES

BENEFICIOS. ANDREA NOS

PRESENTA UN REPORTAJE SOBRE LOS

AEÓBICOS ACÁTICOS.

ANDREA: LOS AEÓBICOS ACÁTICOS

MOVIMIENTOS AEÓBICOS Y SON

REALIZADOS EN UNA PISCINA EN

UNA EXCELENTE ACCÓN QUE SON

EXCELENTES PARA LOS QUE NO

PUEDAS PENSAR EJERCICIOS BAJO

IMPACTO PORQUE MOVERSE BAJO EL

AGUA ES ÁCIL, SE EMITE GRANDES

RESULTADOS COMO LA SEÑORA VERA

CRUZ QUIEN HUBO LA POSIBILIDAD

DE DEJAR DE USAR SU BASÓN

ESTUVE MAL Y NO PUDE TENER

TIEMPO DE HACER EJERCICIO Y

AHORA TENGO MUCHO ÁS BALANCE

PARA PARARME.

SOLO EJERCICIO CARDIO

RESPIRATORIA QUE FORTALECE LOS

ÚSCULOS Y ARTICULACIONES

AUMENTA LA RESISTENCIA ÍSICA,

EL RITMO CARDIACO NO AUMENTA

TANTO COMO CON LOS EJERCICIOS

QUE SE REALIZAN SOBRE LA

TIERRA, EL CORAÓN IGUAL

REALIZAR UN TRABAJO BASTANTE

INTENSO.

BLACK HA ENSEÑADO HACER

DEPORTE POR MUCHOS AÑOS Y

PUEDEN CITARSE INTENSAMENTE Y

CON MENOS RIESGO DE LASTIMARSE

PERO EL MOVERSE BAJO EL AGUA Y

AÍ NO SEA AMOR A CRISTO TRAE

BENEFICIOS PARA LA SALUD.

A LA SEÑORA DOÍA MUCHO LA

RODILLA Y DICE QUE BAJO EL AGUA

PUDO MOVERLA CON MUCHO MENOS

DOLOR QUE CON OTROS EJERCICIOS

Y QUE ADEÁS AHORA CUANDO ESÁ

Por: San Antonio: KWEX
publicado: Jun 01, 2015 | 04:53 PM EDT
Los aerobics acuáticos son ideales para quienes sufren condiciones que limitan su movilidad.
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