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Estrés: ¿Cuál es su impacto en nuestra salud?

Transcripción del Video

♪♪

NUESTRAS VIDAS RODEADAS DE

ESTRES, LO QUE MUCHOS OPTAN POR

QUERER ES QUE NO TIENE IMPACTO

SEVERO EN LA SALUD.

POR ESO COMO PARTE DE LA

CAMPAÑA DE UNIVISÓN Y NOTICIAS

EL DOCTOR NOS DICEN CÁN

EQUIVOCADOS PODEMOS ESTAR.

TIENE ESTRES?

GRACIAS, TODOS TENEMOS UN

POCO DE ESTRES, EL ERROR QUE

COMETEMOS PENSAR QUE ES COÚN

AFECTA MUCHOS FACTORES DE

RIESGO, NUESTRO ÚMERO DE SALUD.

EL ESTRES ES COMO UNA

RECACCÓN FISIOÓGICA A UNA

AMENAZA.

SE CONTRAEN LOS VASOS

SANGUINEOS Y AUMENTA LA

PRESÓN, EL PULSO Y LA

RESPIRACÓN.

LA SANGRE INVADIDA DE HORMONAS.

ESTO ES BUENO POR PEÍODOS

CORTOS.

PERO EL CONSTANTE ESTRES PUEDE

RESULTAR DIABETES, DEPRESÓN,

ASMA, OBESIDAD, PROBLEMAS

GASTROINSTESTINALES.

HASTA ENFERMEDADES CARÍACAS.

EL ESTRES LO QUE CAUSA TODO.

ME CAUSA UNA PICAÓN.

PERDIDA DE PELO, DE

CONCENTRACÓN.

SE SIENTE COMO MAREADO.

AUNQUE LA GENTE SABE ESTO

SE HACE DIÍCIL EVADIR EL

ESTRES.

LO QUE ME ESTRESA ES EL

TÁFICO.

TENER UNA ESTABILIDAD

ECOÓMICA.

PORQUE DE ELLO DEPENDE MI

FAMILIA.

MI AMOR, LA VIDA ES TODO UN

UNA CORREDERA.

VEAMOS ENTONCES ÓMO ES QUE

EL ESTRES PUEDE AFECTAR NUESTRO

ÚMERO.

NUESTRA SALUD.

SI NOS IMAGINAMOS QUE TODOS

SOMOS UN DIEZ.

ESTAMOS PERFECTOS.

ALGO TAN SENCILLO COMO EL

ESTRES NOS ATACA Y ES ALGO

CÓNICO PODEMOS VER ÓMO AFECTA

NUESTRA HABILIDAD PARA DORMIR

BIEN, EMPEZAMOS A TENER MALA

SELECCÓN DE COMER.

COMEMOS MENOS FRUTAS.

MENOS VEGETALES.

MENOS AGUA.

EN FIN, AFECTA MUCHOS FACTORES,

MENOS EJERCICIO.

UNA COSA AFECTA TODO Y TE VAS

AL ÚMERO DE DIEZ A 4 QUE NO ES

BUENO.

EVENTUALMENTE LO QUE TENEMOS

QUE HACER ES COMBATIR EL

ESTRES, VEMOS ÓMO ESTOS

FACTORES DE RIESGO SE ELIMINAN

NUEVAMENTE.

Y PODEMOS LLEGAR A UN DIEZ.

ES IMPORTANTE QUE SEPAN CÁL ES

SU ÚMERO.

VAYA A NUESTRA ÁGINA.

NO LO VIERON, PERO ANTES DEL

SEGMENTO SE LE CAÓ EL

MICÓFONO.

ES ESTRES.

BASTANTE, PERO APRENÍ UN

EXPERTO DE ÓMO MANEJARLO EN

VIVO.

Por: Univision
publicado: May 29, 2014 | 11:10 AM EDT
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