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El alto consumo del azúcar, una problemática de la salud actual

Transcripción del Video

♪ Y AHORA NECESITO TU

RESPIRACÓN... ♪

♪ Y EL BESO DE TU PIEL, ♪

CINTHIA: SEGUIMOS CON LA SEMANA

DE LA SALUD Y VAMOS HABLAR DEL

EXAGERADO CONSUMO DE AÚCAR QUE

ALCANZA EL RANGO DE EPIDEMIA.

ES UNA PORTA ABIERTA A

INNUMERABLES ENFERMEDADES.

JORGE: LO PEOR ES QUE AÚCAR EN

CASI CADA COSA QUE CONSUMIMOS,

CONVIRTIENDO LOS ALIMENTOS EN

UN DULCE VENENO.

MARINA NOS ADVIERTE DE LOS

RIESGOS QUE SIN SABER ESTAMOS

TRATANDO.

♪ ♪ ♪

ENFRENTANDO.

MARINA: HOY EN ÍA LA DIABETES

TIPO 2, ES UNO DE LOS

PROBLEMAS PRINCIPALES A NIVEL

MUNDIAL. PERO AHORA LO VEMOS

ÁS Y ÁS EN ESTE ESTE 4, 5, 6

AÑOS.

LAS ESTAÍSTICAS SON ESTAMOS

CONSUMIENDO ENTRE 130 LIBRAS DE

AÚCAR AÑADIDAS.

ES IMPORTANTE SABER SOBRE EL

AÚCAR AÑADIDO Y EL AÚCAR

INTEGRAL.

EL CALCIO ÁCIL CRECÉNDONOS

AL AÚCAR INTEGRAL, FUNCIONAN

BASE A ESTOS CARBOHIDRATOS PERO

LAS AÚCARES AÑADIDAS, NO ES

LO QUE NOS PREOCUPA NECESITA.

BIEN ANTE LOS REFRESCOS

GRACIOSOS. DE LOS POSTRES. ES

CUANDO EL CUERPO NO NECESITA.

HACIENDO CUENTA SE CONVIERTEN

EN AÚCAR, ES SABER LEER LAS

ETIQUETAS ES POSIBLEMENTE UNA

DE LAS COSAS ÁS IMPORTANTES,

QUE UNO COMO CONSUMIDOR DEBE DE

HACER.

NO SE INTIMIDAN POR LAS

PALABRAS SI CONTIENE ALGUNAS DE

LAS LETRAS OSE.

TODOS SON DERIVADOS DE AÚCAR.

Y PUEDE SER AÚCARES

ESCONDIDAS.

SI PRIMER INCIDENTE DE NACER

AÚCAR ES LA PARTE PRINCIPAL DE

LO QUE ES EL ALIMENTO CONTIENE.

ES IMPORTANTE TENER EN CUENTA

CUANTA AÚCAR VIENE DE

DIFERENTES ALIMENTOS.

LA OTRA CUARTA PARTE CONTIENE

PROTÍNAS Y LAÚLTIMA PARTE QUE

SE HAN EL ALMIÓN DE HARINAS

INTEGRALES.

NO VAMOS A TENER TODO EL PLATO

LLENO DE 5 TORTILLAS, PAPAS Y

FRIJOLES.

VANIDAD Y PASIONES. NO DEBEMOS

TENERLE MIEDO A LA FRUTA, SINO

DE PRECAUCÓN CUANDO HABLAMOS

DE LOS JUGOS. LIMITAR EL JUGO

A CUATRO A 5 ONZAS AL ÍA.

Por: Univision
publicado: Jun 10, 2015 | 06:05 PM EDT
Una especialista ofrece recomendaciones para prevenir la diabetes tipo 2, cada vez más común en niños.
         
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