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Educación

¿Qué empacar en la lonchera de sus hijos?

Transcripción del Video

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GUILLERMO: ADEÁS DE LOS LIBROS

Y UNIFORME, UN ARÍCULO QUE NO

PUEDE FALTAR ES LA LUNCHERA.

ALINA: Y SI SU HIJO LLEVE

LUNCHERA O PREFIEREN LA COMIDA

QUE DA LA ESCUELA, ESTO TIENE

QUE SER NUTRITIVO.

EMPACAR LA LUNCHERA ES ALGO

QUE SE TIENE QUE TOMAR MUY EN

SERIO. LOS NIÑOS NECESITAN

ENERÍA Y POR ESO, ES

IMPORTANTE OFRECERLE ALIMENTOS

RICOS EN VITAMINAS Y MINERALES.

ESTAMOS TOMANDO ALIMENTOS

INDUSTRIALIZADOS Y PROCESADOS.

ESTOS ALIMENTOS ESÁN LLENOS DE

PRESERVANTES, COLORANTES Y

SABORIZANTES, TODOS SON

ARTIFICIALES.

UN PELIGROSO INGREDIENTE ES

EL MONOGLODIATO DE SODIO.

ENCONTRAMOS ALIMENTOS AMO Y

BAJO COSTO.

CÁL ES LA SOLUCÓN?

EMPEZAR A PREPARAR NOSOTROS LOS

ALIMENTOS.

LA CLAVE ES INVITAR A

NUESTROS HIJOS A PARTICIPAR EN

LA ELABORACÓN DE LOS SNACKS.

DE ESTA MANERA, LOS NIÑOS

COMPARTEN CON LOS PADRES LA

ELABORACÓN DE LOS ALIMENTOS,

QUE POSTERIORMENTE COMEÁ Y

ESÁN GARANTIZANDO QUE SEAN

SALUDABLES.

A LOS NIÑOS SE LOS DEBE DECIR

QÉ COMEÁN SEÚN LOS COLORES

DEL ARCO IRIS. CUANDO ÁS

LLAMATIVO EL ALIMENTO, ÁS SE

LO VAN A COMER. TIENEN QUE SER

ENVIADAS EN PORCIONES PEQUEÑAS.

RECUERDE, AGUA Y NO JUGOS, NI

Por: Univision
publicado: Aug 21, 2015 | 06:41 PM EDT
Es muy importante que las meriendas sean nutritivas, que sean ricas en vitaminas y minerales.
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