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¿Tu hijo no duerme bien por estar usando la tablet?

Cómo las pantallas arruinan el sueño de tus hijos

Cómo las pantallas arruinan el sueño de tus hijos

Niños y jóvenes duermen menos, y peor, debido al uso constante de aparatos electrónicos móviles. Estos son algunos consejos para ayudarlos a dormir mejor.

¿Tu hijo no duerme bien por estar usando la tablet?
¿Tu hijo no duerme bien por estar usando la tablet?

¿Sabías que, de acuerdo a un estudio reciente, niños y jóvenes duermen en promedio 21 minutos menos cada noche, y su sueño es más ligera, por culpa de las tablets, teléfonos celulares, computadoras y otros aparatos electrónicos?

Te damos algunos consejos que puedas lidiar con el uso de estos aparatos y ayudar a tus hijos o hijas a dormir mejor.

Video de Common Sense Media

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