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El aguacate contiene omega 3 que es super saludable para el corazón y para el desarrollo del cerebro de los niños.

Dip de Aguacate

Dip de Aguacate

Este dip es perfecto como botana saludable para sus hijos o como una botana deliciosa para sus invitados.

El aguacate contiene omega 3 que es super saludable para el corazón y pa...
El aguacate contiene omega 3 que es super saludable para el corazón y para el desarrollo del cerebro de los niños.

Rinde: 4 porcionesCosto de ingredientes: $7.00Tiempo de preparación: 10 minutosTiempo de cocción: 10 minutosIngredientes:1 aguacate mediano¼ taza de crema ácida baja en grasa2 cebollítas verdes, picadas½ chile serrano, sin semillas y picadoEl jugo de 1 limón verdeSalPimienta negra recién molidaPara servir:Chips de pan pita integralTiras de pepino, apio y jícamaPreparación:1. En un procesador de alimentos o en una licuadora poner el aguacate, pelado y sin hueso. Agregar la crema, las cebollitas verdes, el chile serrano, el jugo de limón y sal y pimienta al gusto. Moler hasta que se esté suave y terso.Presentación: Vaciar el dip a un tazón de servir y acompañar con chips de pan pita integral, tiras de pepino, apio y jícama.Equipo / Utensilios para cocinar: tabla de picar, cuchillo, procesador de alimentos o licuadora y espátula.

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