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¿Cuál es la forma adecuada de mantener los dientes limpios?

Transcripción del Video

ES ALGO QUE LO HACEMOS TODOS

LOS ÍAS PERO MUCHA GENTE LO

HACE DE UNA MANERA INADECUADA.

AÍ QUE AQÍ TENEMOS NUESTRA

DEMOSTRACÓN.

LO PRINCIPAL, DOCTORA EL

CEPILLO DE DIENTES.

EL CEPILLO DE DIENTES MUCHAS

PERSONAS PREGUNTAN SI ES

EÉCTRICO, SI NO ES EÉCTRICO.

EL CEPILLO DE DIENTES

PRINCIPALMENTE ES LA ÉCNICA

QUE VAMOS A USAR. PUEDE SER UN

CEPILLO MANUAL. GENERALMENTE

COGEMOS EL CEPILLO, LO

INCLINAMOS A UNÁNGULO DE 45

GRADOS, TRATAMOS DE QUE LAS

FIBRAS DENTARIAS ENTREN POR

DENTRO DE LA ENÍA Y LO HACEMOS

EN FORMA CIRCULAR, ¿OK? PARA

QUE NO HAYA DESGASTE EN LOS

DIENTES.

¿Y LA FUERZA TIENE QUE SER

DEMASIADO FUERTES?

NO, NO DEBEÍA SER NI MUY

FUERTE Y GENERALMENTE ME GUSTAN

LAS CERDAS SUAVES EN VEZ DE MUY

AGRESIVAS. TAMBÉN, LOS DIENTES

TIENEN DIFERENTES CARAS.

TENEMOS QUE PROCURAR EN ESTA

CARA, EN ESTA CARA.

AQÍ TAMBÉN EN ESTA CARA, EN

LA PARTE INTERNA.

AQÍ ADELANTE, TAMBÉN AQÍ, LO

HACEMOS DE ESTA FORMA Y AQÍ,

EN ESTA FORMA.

EL HILO DENTAL, DOCTORA,

¿ANTES O DESPÉS DE LAVARSE LOS

DIENTES?

DESPÉS.

¿CÁL ES LA IMPORTANCIA DEL

HILO DENTAL?

MUCHA GENTE LO USA CUANDO TIENE

UN PEDACITO DE CARNE AÍ PERO

DEBEÍAN USARLO TODOS LOS ÍAS.

TENEMOS QUE COGER BASTANTE

HILO.

USAR EL DEDOÍNDICE, ENVOLVERLO

Y ENTONCES COGEMOS ESTE DEDO Y

LO IMPORTANTE ES QUE CUANDO

COGEMOS EL HILO, ENTREMOS

TAMBÉN PARA DARLE UN POQUITO

DE MASAJE A ESA ENÍA,

IRRIGACÓN HASTA ABAJO Y

ENTONCES NUNCA COGER EL HILO Y

SACAR EL HILO AÍ PORQUE LE

ESTAMOS HACIENDO DAÑO A ESTA

PARTE DE LA ENÍA. LO SACAMOS Y

HACEMOS DIENTE POR DIENTE, CARA

POR CARA.

PERFECTO, LA LENGUA,

DOCTORA, ¿PO RQÉ ES TAN

IMPORTANTE?

AQÍ ACUMULAMOS

PRINCIPALMENTE EN LA PARTE DE

LAS PAPILAS QUE ESÁN AQÍ

ATÁS BASTANTES BACTERIAS.

LA PARTE POSTERIOR DE LA LENGUA

ES LO QUE NOS DA LA HALITOSIS O

MAL ALIENTO.

¿EL EL PODER TAL AYUDA?

NO REEMPLAZA TENER QUE LAVAR LA

LENGUA.

PERO AYUDA PORQUE TIENE

PROPIEDADES ASTRINGENTES. PUEDE

SER UN ENJUAGUE. DEBEÍAN

OBTENER ALCOHOL, AÍ QUE BUSCAN

EL QUE NO TIENE ALCOHOL.

LOÚLTIMO QUE SE HACE ES EL

ENJUAGUE BUCAL.

PERFECTO, AHORA VAMOS A PASAR

UNOS ALIMENTOS QUE AYUDAN NO

SOLAMENTE A MANTENER LOS DIENTES

SALUDABLES, SINO TAMBÉN A

BLANQUEARLOS.

HAY PRODUCTOS NATURALES QUE

PODEMOS USAR COMO POR EJEMPLO

LOS VEGETALES. MIENTRAS ÁS

CRUNCHY, COMO EL APIO Y LA

ZANAHORIA, LAS MANZANAS ROJAS O

VERDES, ESO QUE DICE NUESTRA

MAÁ MANTIENEN EL DIENTE

BASTANTE NO SOLAMENTE FUERA DE

LA PLACA BACTERIANA QUE ES LO

QUE PRODUCE EL ÁLCULO Y LA

ENFERMEDAD PERIODONTALES PERO

TAMBÉN LES DA UNA PROPIEDAD DE

BLANQUEAMIENTO.

Y PARA PERSONAS QUE NO

TIENEN SEGURO DENTAL, LA

IMPORTANCIA DE MANTENER LOS

DIENTES SALUDABLES TODOS LOS

ÍAS CON LA MANERA ADECUADA DE

LAVARSE LOS DIENTES Y POR

SUPUESTO TAMBÉN DE AYUDAR CON

ESTOS ALIMENTOS QUE TIENEN

BENEFICIO.

CLARO, EL QUESO, LA LECHE O

EL YOGURT QUE TAMBÉN TIENEN

PROPIEDADES DE REMINERALIZAR EL

ESMALTE QUE ES LA PARTE DURA

DEL DIENTE. TAMBÉN TIENE SU

Por: Univision
publicado: Sep 14, 2014 | 05:45 PM EDT
La doctora María Escoto detalla algunos métodos importantes para observar una buena salud oral.
         
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