Noticias

¿Cuál es el secreto de una larga vida?

Transcripción del Video

AMBOS HAN EXPRESADO SU APOYO A

LA MONARQÍA DESDE LA

TRANSICÓN DE LA DICTADURA A LA

DEMOCRACIA TRAS LA MUERTE DE

FRANCISCO FRANCO Y ESCUCHE

ESTO, EL SECRETO DE UNA LARGA

VIDA PARECE ESTAR EN LA

CANTIDAD DE FRUTAS Y VEGETALES

QUE CONSUMIMOS A DIARIO PERO

SEÚN EXPERTOS, NO SON LAS QUE

SE HAN RECOMENDADO HASTA AHORA.

DESDE SACRAMENTO, CRISTINA

GODOY NOS DICE CÁLES SON LAS

INDICACIONES QUE DEBEMOS SEGUIR

PARA SACARLE EL JUGO A LAS

FRUTAS Y VERDURAS.

5 PORCIONES DE VEGETALES Y

FRUTAS DIARIAS YA NO SON

SUFICIENTES PARA LOS EXPERTOS

EN NUTRICÓN.

AHORA, DESDE EL AÑO 2010, LOS

REQUERIMIENTOS AQÍ, EN LOS

ESTADOS UNIDOS, LAS

RECOMENDACIONES SON PARA

OBTENER ÁS DE 5 AL ÍA.

Y AHORA, SEÚN UN ESTUDIO

REALIZADO POR LA UNIVERSIDAD DE

LONDRES ENTRE ÁS FRUTAS Y

VEGETALES CONSUMA DIARIAMENTE,

MENOS SON LAS POSIBILIDADES DE

MORIR DE ÁNCER O ENFERMEDADES

DEL CORAÓN. EN EL ESTUDIO, LA

TASA DE MORTALIDAD SE REDUJO

ENU 42% EN PERSONAS QUE

CONSUÍAN HASTA 10 PORCIONES

DIARIAS.

CATALINA GONÁLEZ ENTIENDE EL

TEMA YA QUE POR LOSÚLTIMOS 20

AÑOS VENDE FRUTAS Y VERDURAS EN

EL MERCADO.

PUES, LOS MEXICANOS COMPRAN

MUCHA VERDURA.

LOS RUSOS COMPRAN MUCHO ESTO.

LA FRUTA.

QUE ELLOS COMEN MUCHA MANZANA.

EL ESTUDIO ASEGURA QUE LOS

VEGETALES FRESCOS CREAN EL

MAYOR EFECTO DE PROTECCÓN EN

EL ORGANISMO SEGUIDO POR LAS

ENSALADAS Y LOS JUGOS.

Y AUNQUE LAS DIFERENTES FORMAS

DE CONSUMIR LOS VAÍAN LO

IMPORTANTE ES INGERIR SIETE

PORCIONES.

Por: Univision
publicado: Jun 03, 2014 | 01:12 PM EDT
Cinco porciones de frutas y vegetales ya no son suficientes para llevar una vida saludable. ¡Entérate por qué!
publicidad