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Consejos para disfrutar al aire libre sin riegos del verano

Consejos para disfrutar al aire libre sin riegos del verano

Consejos para disfrutar al aire libre sin riegos del verano.

Phoenix- Muchos desestiman los peligros del calor a la hora de disfrutar las actividades al aire libre. 

Sin embargo, salir de excursión o hacer ejercicios al aire libre en altas temperaturas puede ser mortal si no se toman las precauciones necesarias. 


Para que su verano no termine en tragedia, siga estos simples consejos: 

• Trate de ir siempre acompañado


• Comience a hidratarse desde el día antes de hacer su caminata

• Tenga suficiente agua para usted y su mascota

• Lleve un teléfono celular cargado

• Use zapatos cómodos: botas de montaña o zapatillas de tenis

• Use un sombrero y gafas de sol

• Dígale a sus amigos dónde y cuándo se va y cuándo espera regresar

• Conozca su ubicación y el comienzo del sendero más cercano

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