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Llevar una vida activa y saludable ayuda a mantener los niveles de estrés bajos, incluso cuando vamos al volante.

Consejos para reducir el estrés al manejar

Consejos para reducir el estrés al manejar

Conducir un automóvil no es tarea fácil, en la actualidad en las grandes ciudades muchas personas llegan a pasar más de 90 minutos al día es su auto.

Llevar una vida activa y saludable ayuda a mantener los niveles de estré...
Llevar una vida activa y saludable ayuda a mantener los niveles de estrés bajos, incluso cuando vamos al volante.

Conducir un automóvil no es tarea fácil, sobre todo por que se necesita el 100% de atención en el camino. En la actualidad, de acuerdo al estudio realizado por el INEGI, en las grandes ciudades muchas personas llegan a pasar más de 90 minutos al día es su automóvil, ya sea simplemente en ir y regresar del trabajo todos los días.

Es por ello que Michelin te proporciona estas recomendaciones para que pese a cualquier factor que altere tu camino, puedas continuar tranquilo y seguro:

Revisa tu auto - Por lo menos una vez al mes asegúrate de revisar niveles y el estado de las llantas, así como el funcionamiento mecánico general y de los frenos. Lo que menos quieres es quedarte a la mitad del camino. 

Organiza y planea tu ruta -  Uno de los principales factores que produce estrés al conducir es el tiempo. Estar atento a las últimas actualizaciones de tráfico te puede ayudar para evitar embotellamientos y tomar la ruta correcta a tu destino.

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No pierdas el control - Evita a los conductores agresivos, es mucho mejor dejarlos pasar y que sigan su camino. Trata de no tener discusiones con otros conductores, ya que sólo incrementaran tus niveles de estrés.

Mantén la calma - Muchos de los factores que causan el tráfico están fuera de nuestro control, sin embargo, la forma en la que conducimos y el respeto a las señales de tránsito influye en la experiencia que tenemos al volate. Escucha música relajante, que te ayude a sentirte en paz y calmado cuando te encuentres manejando. Esto te ayudará a hacer más agradable tu camino

Finalmente, recuerda que mucho del estrés lo puedes reducir llevando una vida saludable y balanceada. No sólo ayudará a reducir tu estrés al volate, también te ayudará  a disfrutar de tus actividades una vez que llegues a tu destino. 

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