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Aeróbico acuático: ¿La fórmula mágica para rejuvenecer?

Transcripción del Video

PODEMOS CONVERTIR LA VIDA EN UN

PARÍSO CON VOLUNTAD Y

DISCIPLINA. VEAMOS.

[♪ ÚSICA ♪]

PRACTICAR ALÚN TIPO DE

DEPORTE O REALIZAR CUALQUIER

ACTIVIDAD ÍSICA ES MUY

BENEFICIOSO TANTO PARA ÓVENES

Y ADULTOS PERO PARA THÍS

ÁNCHEZ ES UN ESTILO DE VIDA.

LLEVO 22 AÑOS EN EL

PROGRAMA. NO TENGO CIRUÍAS

ESÉTICAS. SIMPLEMENTE,

EJERCICIO.

ÁNCHEZ DESCUBRÓ AÑOS ATÁS

LOS BENEFICIOS DEL EJERCICIO

ACÁTICO CUANDO SU HIJO MURÓ Y

TUVO QUE BUSCAR CONSUELO PARA

SALIR ADELANTE.

Y COMPRENÍ QUE AUNQUE

TIENES DOLOR, DIOS TE MANDA

SIEMPRE ALGO PARA SEGUIR

VIVIENDO.

AÍ, HASTA EL ÍA DE HOY,

RELIGIOSAMENTE SIGUE UNA RUTINA

DE EJERCICIOS POR UNA HORA

CINCO ÍAS A LA SEMANA.

ADEÁS, EL AEÓBICO ACÁTICO

NO TIENE IMPACTO.

TODO LO HACEMOS CON PESAS DE

GOMA. HACEMOS UN PEDACITO DE

YOGA.

ÁNCHEZ TRABAJA ARDUAMENTE

HACIENDO SUS EJERCICIOS PERO NO

SE PRIVA DE COMER ABSOLUTAMENTE

NADA.

COMO LO MISMO, PERO YO CREO

QUE LO ÁS IMPORTANTE ES EL

SEÚN ÁNCHEZ, EL SECRETO ES

ESTAR SIEMPRE ACTIVA. HACE POCO

Por: Univision
publicado: Nov 09, 2014 | 05:59 PM EST
El ejercicio acuático no sólo puede ayudar mejorar el bienestar físico, sino también puede convertirse en un sano estilo de vida.
         
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