El Show de Raul Brindis

El Show de Raúl Brindis

Tips para ponerte en forma con Columba

Transcripción del Video

(RISAS)

LE PEDIMOS A NUESTRA COMPAÑERA

QUE NOS COMPARTA ALGUNOS

EJERCICIOS QUE PUEDES HACER

DESDE LA COMODIDAD DE TU CASA.

QÉ TAL? EL ÍA DE HOY VAMOS

A REALIZAR EJERCICIOS QUE

PUEDES HACER EN CASITA, SIN

NINÚN PROBLEMA. CON UNA SILLA,

Y PESAS DE CINCO LIBRAS.

CON ESOS EJERCICIOS, TRABAJAS

TUS PIERNAS Y TUS GÚTEOS.

12 REPETICIONES, YA QUE TIENES

LAS PESAS EN LA MANO VAMOS A

REALIZAR ESTE EJERCICIO, ES MUY

BUENO.

PODEMOS TONIFICAR PIERNAS Y

GÚTEOS.

3 SETS, 12 REPETICIONES. ESTOS

EJERCICIOS LOS PUEDES REALIZAR

EN CASITA, SI NO PUEDES IR AL

GIMNASIO LOS PUEDES HACER SIN

NINÚN PROBLEMA. CUERPO SANO,

MENTE SANA.

Por: Univision
publicado: Nov 19, 2015 | 09:48 AM EST
Estos sencillos ejercicios los puedes hacer desde casa.
         
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