Nutrición

Para un buen peso, ¡así debe ser tu cena!

Transcripción del Video

GLORIA: NADA DE PRIVACIDAD.

CENAR LIGERO ES UN CONSEJO QUE

OFRECEN LA MAYOÍA DE LOS

NUTRICIONISTAS.

ALEJANDRA ÁNCHEZ NOS BRINDA

DELICIOSAS RECETAS PARA

LOGRARLO.

♪ ♪ ♪

ALEJANDRA: ESTAMOS CREANDO

CONCIENCIA CON ALEJA EN EL 23.

SAÍAS QUE NO ES RECOMENDABLE

TOMAR EN LA NOCHE PORCIONES MUY

GRANDES EN TU CENA? PORQUE TU

CUERPO ES MUY INTELIGENTE Y VA

A TOMAR LO QUE NECESITA, LO

DEÁS LO VA ACUMULANDO DONDE

MENOS QUIERES.

POR ESO HOY TE RECOMIENDO

TOMAR UNA CENA LIGERA COMO UNA

CREMA DE CHAMPIÑONES,

ESÁRRAGOS O ESPINACA,

ACOMPAÑADOS DE UN SALÓN A LA

Por: Univision
publicado: Jan 23, 2016 | 07:18 PM EST
Conozca cuáles son las recomendaciones para cenar que lo ayudarán a mantener un buen peso.
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