Nutrición

Conozca una receta para desintoxicar su cuerpo en las noches

Transcripción del Video

DAMNIFICADOS VIVEN EN

CAMPAMENTOS Y VIVIENDAS

PRECARIAS.

SI PADECE DE OJERAS,

CANSANCIO Y FORMAS DE ALIVIAR.

PERO ESOS POR LA NOCHE.

VAMOS A VER ÓMO ESTAMOS

HOY. LA HORA MEJOR ES EN LA

NOCHE ANTES DE LA CENA. SOMOS

LO QUE COMEMOS, LO QUE

ABSOLVEMOS Y LO QUE ELIMINAMOS.

VAMOS CON LA INFORMACÓN EN LA

MAÑANA DE HOY. NUESTRO

ORGANISMO NECESITA LIMPIARSE

PARA PODER REGENERARSE,

ASIMILAR LOS ALIMENTOS Y

PREVENIR LAS ENFERMEDADES SIN

ESPERAR QUEÉL MISMO NOS

RECUERDE CON ÍNTOMAS COMO

CANSANCIO, PALIDEZ, OJERAS,

PESIMISMO, IRRITABILIDAD. TE

RECOMENDAMOS TOMAR BASTANTE

ÍQUIDO DURANTE EL ÍA.

AL MENOS CINCO PORCIONES

DISTRIBUIDAS DE FRUTAS A LO

LARGO DEL ÍA. MANZANA, KIWI,

UVAS, LAS VITAMINAS Y LOS

SOLUBLES JUEGAN UN PAPEL

DETERMINANTE EN ESTE PROCESO.

ELIMINAR LOS ALIMENTOS FRITOS,

CARNE, REFRESCOS, HARINA, SAL Y

LA COMIDA CHATARRA AL MENOS

TRES ÍAS A LA SEMANA. CONSUMIR

ÁS PESCADO. SU CONTENIDO DE

OMEGA3

3 AYUDAN AL PROCESO DE LIMPIEZA.

250 G DE CEBOLLA, 250 G DE

HOJAS DE LECHUGA, 250 G DE

ZANAHORIAS, DIENTES DE AJO SIN

PELAR LO PASA POR LA LICUADORA,

AGREGA ACEITE DE OLIVA. SE

PUEDE CONSUMIR A LAS 8 DE LA

NOCHE. ESTO ES PARA QUE EL

CUERPO SE RELAJE Y DESINTOXIQUE

TU ORGANISMO. LA ENFERMEDAD NO

SE CURA ÁS QUE CREANDO SALUD.

AILEEN: POR QÉ NO SE PUEDE

PELAR EL AJO?

PARA QUE ESÉ TODO EL

CONTENIDO. MIENTRAS ÁS

ORÁNICO DEL ALIMENTO, ÁS

SALUD PARA NOSOTROS.

AILEEN: SE PUEDE HACER ESTO

UNA VEZ A LA SEMANA?

MIENTRAS ÁS LO PUEDES

HACERPORQUE PUEDE SUSTITUIR UN

ALIMENTO Y LO PUEDES CALENTAR.

Por: Univision
publicado: Apr 25, 2016 | 05:04 PM EDT
Sepa además qué alimentos debe evitar, al menos, tres veces a la semana y cuáles debe añadir a su dieta.
         
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