Univision 23 Miami

Estos son los síntomas del estrés en el embarazo

Transcripción del Video

DIPLOÁTICAS.

23, UNIVISÓN.

SALUDOS AMIGOS Y MUY BUENAS

TARDES.

EL EMBARAZO ES UN MOMENTO DE

MUCHOS CAMBIOS ÍSICOS Y

EMOCIONALES QUE PUEDEN SER TAN

BENEFICIOSOS COMO ESTRESANTES

PARA LA FUTURA MAÁ.

EL ESTÉS HACE QUE LA MUJER SE

SIENTA INÓMODA, PORQUE SE

MANIFIESTA CON EL NERVIOSISMO,

PREOCUPACÓN EXCESIVA,

PROBLEMAS PARA CONCILIAR EL

SUEÑO, CONTRACTURAS, DOLORES DE

CABEZA, DISMINUCÓN O AUMENTO

DEL APETITO ENTRE OTROS.

EL ESTÉS DE LA RESPUESTA ANTE

UNA AMENAZA.

EL CUERPO RESPONDE LIBERANDO

CIERTAS HORMONAS QUE PUEDEN

CAUSAR COMPLICACIONES PARA LA

MAÁ Y PARA EL BEÉ.

PARA APRENDER A REDUCIR LOS

NIVELES DE ESTÉS HAY QUE

MODIFICAR PENSAMIENTOS

NEGATIVOS Y PREOCUPACIONES

EXCESIVAS, HACER EJERCICIOS DE

RESPIRACÓN Y RELAJACÓN,,

SALUDABLE Y PRACTICAR ALÚN

TIPO DE ACTIVIDAD ÍSICA,

DESCANSAR Y DORMIR LO NECESARIO

Y BUSCAR AYUDA PROFESIONAL EN

CASO DE ÍNTOMAS DE DEPRESÓN.

EL ESTÉS AFECTA EL SISTEMA

INMUNE AUMENTANDO EL RIESGO DE

INFECCIONES Y ENFERMEDADES UNA

CAUSA DEL ESTÉS DURANTE EL

EMBARAZO PUEDE SER LA

PREOCUPACÓN EXCESIVA POR EL

Por: Univision
publicado: Feb 24, 2015 | 06:32 PM EST
La Dra. Maritza Fuentes ofrece varias recomendaciones para que evite el estrés durante este período tan importante en la mujer.
         
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