Univision 23 Miami

Desintoxique su cuerpo para comenzar dieta

Transcripción del Video

ALGUNAS HAN RECIBIDO

TRATAMIENTO Y SE HAN CURADO DE

SUS HERIDAS.

A QUÉN SE LE OCURRE SEMEJANTE

BARBARIDAD?

SALUDOS AMIGO. GRACIAS POR

ACOMPAÑARNOS. SEGUIMOS

RESPONDIENDO ESTE AÑO 2015 LAS

PREGUNTAS QUE NOS ENÍAN. LA DE

HOY PUEDE SER COMO USTED

TAMBÉN. LOS EXCESOS DE LA

COMIDA HAN SIDO PARTE DE LAS

ACTIVIDADES QUE ACABAMOS DE

CELEBRAR.

HE AUMENTADO OCHO LIBRAS,

QUIERO PONERME A DIETA PERO

ANTES QUISIERA REALIZAR UNA

DESINTOXICACÓN DE MI

CUERPO,ÓMO DEBO HACERLO?

MUY BUENA IDEA ANTES DE

COMENZAR UN ÉGIMEN ALIMENTICIO

PARA BAJAR DE PESO. ES LA MEJOR

MANERA DE PREPARAR EL ORGANISMO

PARA QUE RESPONDA EL NUEVO

ESTILO DE VIDA QUE VA A LLEVAR

CON EL OBJETIVO DE PERDER ESA

LIBRA. DEBE COMENZAR CON UN

BUEN DESAYUNO BASADO EN ACTITUD

DE FRUTA COMO MANZANA, PIÑA,

ZANAHORIAS, JUGO NARANJA

NATURAL. EN EL ALMUERZO EN SALA

DE VEGETALES VERDES, TOMATE,

ACEITE OLIVA Y LIÓN. POLLO O

PESCADO HORNEADO O A LA PLANCHA

Y EN LA CENA CALDO O SOPA DE

VEGETALES Y UNA ENSALADA VERDE.

LAS MERIENDAS DEBEN INCLUIR

FRUTOS SECOS, ALMENDRAS,

NUECES, CON FUNCIONES DE É

VERDE O MANZANILLA. LA CANTIDAD

DEBE SER PEQUEÑA PORQUE AUNQUE

SEA COMIDA SALUDABLE, FRUTO

VEGETALES, LAS CANTIDADES SON

IMPORTANTES PARA LOGRAR EL

OBJETIVO DE DISMINUIR CALOÍAS.

NO DEBE CONSUMIR PAN BLANCO NI

DULCES, NOSOTRAS Y TOMAR DOS A

3 L DE AGUA AL ÍA Y DE ESTA

MANERA PODER ELIMINAR TOXINAS

DE FORMA ÁS ÁPIDA. IMPORTANTE

QUE DUERMA ENTRE SEIS A OCHO

HORAS

A QUE MOVER EL CUERPO PORQUE

ES PARTE TAMBÉN DEL PROCESO DE

DESINTOXICACÓN, PRACTICAR

ALGUNA ACTIVIDAD ÍSICA QUE LE

Por: Univision
publicado: Jan 12, 2015 | 10:54 AM EST
La Dra. Maritza Fuentes ofrece varias recomendaciones para que desintoxique su cuerpo y comience su dieta de nuevo año de la mejor manera.
         
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