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Univision 23 Miami

¿Cómo evitar padecer de diabetes?

Por: Univision
publicado: Mar 17, 2014 | 11:52 AM EDT
Transcripción del Video

EDUCATE, ES EL MOMENTO

INFORMO MARíA FERANANDA LóPEZ

NOTICIAS AL AMANECER

Y NOS ACOMPAñA LA DOCTORA

MARTA PELéAEZ PARA HABLARNOS DE

UN TEMA QUE IMPACTA A TODOS, LA

DIABETES TIPO DOS

POR QUE AUMENTA TANTO

ES UN íNDICE, ESTAMOS

ENVEJECIENDO , UN FACTOR ES

TENER MáS DE 45 AñOS, ESTAMOS

EXPUESTOS A COMIDA PROCESADA CON

CARBOHIDRATOS MALOS, NO NOS

CUIDAMOS, LLEGAMOS A VIEJOS CON

ALTO RIESGO DE DIABETES

SE PUEDE EVITAR, QUE PODEMOS

HACER PARA NO CAER EN ESTAS

ESTADISTICAS?

ES LA BUENA NOTICIA, PODEMOS

EN MUCHOS CASOS EVITAR LA

DIABETES TIPO DOS, AL MENOS

POSPONERLA, SI NOS MANTENEMOS

FISICAMENTE ACTIVOS, SI EVITAMOS

COMER COMIDA PROCESADA CON ALTOS

NIVELES DE CARBOHIDRATOS, COMER

SALUDABLEMENTE, MANTENERNOS

ACTIVOS, ES UNA PREVENCIóN DE

DIABETES

EL PROBLEMA ES QUE LA FORMA EN

QUE NOS ESTAMOS ALIMENTANDO, LO

FáCIL DE COMPRAR TIENE ELEVADO

NIVEL DE AZUCARES INTEGRADOS, O

SEA QUE DEBEMOS ESTAR

CONSCIENTES DE NUESTRA

ALIMENTACIóN

LOS NUTRICIONISTAS DICEN

CUANDO VAS AL SUPERMERCADO

ACUERDATE DE COMPRAR SIEMPRE EN

EL PERIMETRO DE FRUTAS, COMIDAS

FRESCAS, SI LO HACEMOS

POSIBLEMENTE ESTEMOS YA

COMPRANDO SALUD

Y SALE MáS CARO

DESGRACIADAMENMTE, PERO ESTAMOS

INVIRTIENDO EN NUESTRA SALUD,

AHORRAMOS A LA LARGA EN MéDICOS

SI, AL COMPRA LA FRUTA LOCAL,

LO QUE ESTá EN ESTE MOMENTO EN

COSECHA, SI COMPRAMOS

INTELIGENTEMENTE PODEMOS

UTILIZAR NUESTROS RECURSOS POR

POCOS QUE SEAN Y COMER SALUDABLE

E IR AL MéDICO UNA VEZ AL AñO

DEPENDIENDO DE TUS FACTORES DE

RIESGO

PARA PREVENIR, PARA CUIDARTE

TIENES QUE IR UNA VEZ AL AñO AL

MéDICO, TIENES QUE TENER UN

CONOCIMIENTO

MUCHAS GRACIAS DOCTORA, MUCHAS

GRACIAS

MáS INFORMACIóN EN LA PáGINA

Por: Univision
publicado: Mar 17, 2014 | 11:52 AM EDT
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