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Ahora en Nuestra Comunidad - Junio 13, 2015 logo-noticias.6bcb5218ff723b...

Miami

Ahora en Nuestra Comunidad - Junio 13, 2015

Transcripción del Video

MUY BUENOS ÍAS AMIGOS, LES

SALUDA MAÍA FERNANDA ÓPEZ. LA

SEMANA DE LA SALUD COMBINA

JUSTO ESTA SEMANA.

OBTENDREMOS EXPERTOS EN

NUESTRO PROGRAMA QUE NOS

HABLAÁN SOBRE LA DIABETES, E

INCLUSO YO LES PRESENTAÉ MI

PROPIO REPORTAJE SOBRE EL RESTO

28 QUE AYUDA A ADOPTAR EL

ESTILO DE VIDA SALUDABLE.

AHORA EN NUESTRA COMUNIDAD

COMIENZA YA.

♪ ♪ ♪

DE ACUERDO CON UN ESTUDIO

RECIENTE ÁS DEL 39% DE

NUESTROS NIÑOS HISPANOS ENTRE

LAS EDADES DE DOS A 19 AÑOS

TIENEN SOBREPESO. QÉ PUEDEN

HACER LOS PADRES?

NUESTRA REPORTERA ASHLEY

LAPADULA NOS AMPÍAN ESTE

REPORTAJE.

MUCHO ESÁ EN LOS PADRES. SI

LOS PADRES Y EL SOBREPESO, EL

RIESGO DE QUE EL NIÑO TENGA

SOBREPESO ES ÁS DEL 50%.

SI TU HIJO SALE A CAMINAR Y

HACER SI TU HIJO SALE A

CAMINAR Y HACER EJERCICIO POR

LO 1 HORA AL ÍA, ESÁN

REDUCIENDO LA POSIBILIDAD DE

QUE TU HIJO TENGA SOBREPESO.

DE LOS NIÑOS Y ADOLESCENTES

HISPANOS TIENEN SOBREPESO A

COMPARACÓN DE SOLAMENTE 32%.

DE LOS NIÑOS QUE SUS PAÁS

TAMBÉN TIENEN SOBREPESO,

TIENEN ÁS RIESGO. LOS NIÑOS

QUE CONSUMEN ÁS DE CUATRO A

SEIS ONZAS DE JUGO AL ÍA DE

REFRESCOS BEBIDAS DEPORTIVAS AL

ÍA, TIENEN ÁS RIESGO.

LOS NIÑOS QUE VEN ÁS DE DOS

HORAS DE TELEVISÓN O ESÁN ÁS

DE DOS HORAS EN LA COMPUTADORA,

TIENEN MUCHO RIESGO.

LOS NIÑOS QUE NO COMEN FRUTAS

Y VERDURAS, POR LO MENOS CINCO

AL ÍA, TIENE MUCHO RIESGO.

COMO EXPERTA EN NUTRICÓN Y

SOBREPESO EN NIÑOS UN CONSEJO

QUE LES QUIERO DAR ES NO TENER

MIEDO Y EMPEZAR A HACER

PÁTICAS CON EL DOCTOR

PEDIATRA. A VECES SE LES PASA,

PERO SIMPLEMENTE COMO PADRES

DEBES TENER ESA CONVERSACÓN.

ACUDIR AL DOCTOR Y TAMBÉN

ACUDIR A NUTRICIONISTAS QUE

TENGAN EXPERIENCIA VIENDO

NIÑOS, PLATICANDO DE

ALIMENTACÓN Y ÁNDOTE UNA

GÍA, NO UNA DIETA SINO UNA

GÍA PARA QUE TU HIJO PUEDA

HACER TODO EN FAMILIA. ESTO ES

UNA CUESTÓN FAMILIAR NO UNA

CUESTÓN PERSONAL.

TRAGUES EL CASO DE KATI QUE

INSCRIBÓ A SUS HIJOS EN UN

PROGRAMA DE ACTIVIDAD ÍSICA.

LA ACTIVIDAD ÍSICA AYUDA

AL DESARROLLO TANTO MENTAL COMO

ÍSICO DE LOS NIÑOS.

PARA SABER ÁS SOBRE ESTE

TEMA, VISITE UNIVISÓN.COM/

SALUD.

ESTE TEMA ES MUY

INTERESANTE. MUCHOS ÁBITOS QUE

FORMAN PARTE DE ESTILO DE VIDA

VIENEN DESDE LA INFANCIA.

PADRES Y FAMILIAS TIENEN QUE

REALIZAR DISTINTOS TIPOS DE

ACTIVIDADES PARA PREVENIR LA

OBESIDAD.

NOS ACOMPAÑA JAIME, QUE ANTES

ERA UNA PERSONA OBESA Y AHORA

YA NO LO ES.

DOCTOR: COMENCEMOS HABLANDO DE

LO QUE ES LA OBESIDAD.

UNO DE CADA CUATRO NIÑOS

HISPANOS ES OBESO. LOS PADRES

TIENEN QUE SER LOS EJEMPLOS DE

SUS HIJOS. SI LOS PADRES NO

HACEN EJERCICIO, VAN A TENER

LOS NIÑOS ESO COMO EJEMPLO Y NO

LO VAN A SEGUIR.

ENTONCES, QÉ ÍNTOMAS

PRESENTA ESTA ENFERMEDAD? C

ÓMO PODEMOS DETERMINAR QUE

ESTAMOS ANTE LA OBESIDAD?

DOCTOR: UNO DE LOS ÍNTOMAS ES

LA FALTA DE AIRE HAY QUE TENER

MUCHO CUIDADO CON ESTE ÍNTOMA.

SIEMPRE ES BUENO CONSULTAR CON

SU ÉDICO PORQUE NIÑOS Y

ADOLESCENTES, TODO DEPENDE DE

SU EDAD Y SI SON MUJERES U

HOMBRES. ES MEJOR CONSULTAR CON

EL ÉDICO PARA SABER SI SU HIJO

O HIJA ESÁ CON SOBREPESO.

EL 85% DE LAS PERSONAS... HAY

UNA TABLA QUE SEÚN LA ESTATURA

Y SEÚN EL SEXO. ES MUY ÁCIL

DETERMINAR SI ESTAMOS EN LA

QÉ CONSECUENCIAS PUEDEN

HABER DE NO TOMAR RIENDAS SOBRE

LA OBESIDAD?

DOCTOR: HAY CONSECUENCIAS MUY

GRAVES Y ES ALGO QUE SE PUEDE

PREVENIR. SON LOS NIÑOS QUE

ESÁN CON SOBREPESO LOS ÁS

EXPUESTOS A ENFERMEDADES

CARDIOVASCULARES, DIABETES Y

HASTA DIFERENTES TIPOS DE

ÁNCER.

QÉ PROGRAMAS USTED CONOCE

PARA RECOMENDARLE A LA

COMUNIDAD?

DOCTOR: FAMILIAS UNIDAS ES UN

PROGRAMA DONDE TRABAJAMOS CON

LOS PADRES DE ADOLESCENTES PARA

PROMOVER SALUD Y BIENESTAR.

TIENE MUCHO IMPACTO EN PROMOVER

LA SALUD DE LOS ADOLESCENTES.

PRECISAMENTE VEREMOS EN

PANTALLA ESTA INFORMACÓN QUE

NOS ESÁ COMUNICANDO EL DOCTOR.

USTED SE PUEDE COMUNICARSE

AMANDO AL 3052432383 DE LA

UNIVERSIDAD DE MIAMI. ES UN

PROGRAMA COMPLETAMENTE GRATUITO?

ES UN PROGRAMA GRATUITO QUE

HACEMOS JUNTO CON LA GENTE DE

LOS PARQUES Y SISTEMAS DE AQÍ

DE MIAMI.

LOS NIÑOS SEMANA NUTREN Y

EN VERANO, ES LA PEORÉPOCA

PORQUE NIÑOS Y ADOLESCENTES

PASAN ÁS TIEMPO MIRANDO

TELEVISÓN Y JUGANDO JUEGOS DE

ÍDEO. ES UN TIEMPO DONDE

ADOLESCENTES Y NIÑOS SUBEN DE

PESO. UNO CREE QUE ESÁ ÁS

ACTIVO PORQUE ES EL VERANO,

PERO NO ES AÍ.

A CAMINAR, HACER MUCHO ÁS

EJERCICIO!

POR LO MENOS, 60 MINUTOS

MAÑANA NOS ACOMPAÑA LAURI

GONÁLEZ. CÉNTANOS QÉ ES LA

DIABETES.

LA DIABETES ES UNA

ENFERMEDAD QUE AFECTA LOS

NIVELES DEL AÚCAR. LES

RECOMIENDO LAS PERSONAS QUE

VAYAN A VER A SU ÉDICO CUANDO

ESÉN SALUDABLES. LA META ES

PREVENCÓN, PREVENCÓN QUE SE

PUEDE HACER SI USTED NO SE

CUIDA, NO COMER SALUDABLE Y NO

HACE EJERCICIO.

HAY ALIMENTOS QUE PRODUCEN

ÁS DIABETES QUE OTROS?

LAS REALIDADES ES QUE LOS

CARBOHIDRATOS SON

CARBOHIDRATOS. SI ES PASTEL,SI

ES PASTA... LO QUE NECESITAMOS

HACER ES ESCOGER LAS COMIDAS

ÁS SALUDABLES.

CÁLES SON LOS ÍNTOMAS DE

LA DIABETES?

ALGUNOS DE LOS ÍNTOMAS

ÍPICOS SON MUCHAS ALGUNAS

MUCHA HACER, MUCHAS GANAS DE

ORINAR Y MUCHO CANSANCIO. ESO

TAMBÉN SE PUEDE ACHACAR AL

CANSANCIO POR EL TRABAJO.

TENEMOS DIABETES TIPO UNO QUE

NO SABEMOS POR QÉ LOS QUE

PADECEN LA PADECEN. EL ÁNCREAS

NO GENERA INSULINA ENTONCES

NECESITAN INSULINA DE POR VIDA

PARA SUSTITUIR LA INSULINA QUE

EL ÁNCREAS NO PRODUCE. SE

PUEDE VIVIR UNA VIDA MUY

SALUDABLE A TRAÉS DE

INFECCIONES, MIDÉNDOSE EL

NIVEL DEL AÚCAR... Y LA

PERSONA TIPO II O PUEDEN TENER

ÍNTOMAS O LOS ÍNTOMAS PUEDEN

SER SILENCIOSOS.

LAS PERSONAS QUE TIENEN

HISTORIA FAMILIAR GEÉTICA DE

TIPO DOS, PRODUCEN INSULINA, SU

ÁNCREAS FUNCIONA BIEN, PERO EL

CUERPO NO ASIMILA LA INSULINA

COMO SE DEBE. CAUSAR COMO UN

TIPO DE RESISTENCIA A LA

INSULINA, PERO SI UNO HACE

EJERCICIO, COME SALUDABLE Y

ESÁ EN EL PESO ADECUADO PARA

SU ESTATURA, LA DIABETES TIPO

DOS ES UNA ETAPA PREVIA A LA

DIABETES. ESTO SE PUEDE

PREVENIR E INCLUSO SE PUEDE

ESTAR SALUDABLE.

SI UNO ESÁ CONTROLADO, LAS

COMPLICACIONES SE PUEDEN

EVITAR. SE PUEDE EVITAR LA

CEGUERA, EVITAR PROBLEMAS CON

LOS RIÑONES, EVITAR PROBLEMAS

CARDIOVASCULARES QUE AUMENTAN

EN LAS PERSONAS CON DIABETES.

UNA PERSONA CON UNA

DIABETES MAL ATENDIDA PUEDE

RESULTAR MORTAL. INCLUSO HEMOS

ESCUCHADO DE CASOS DE GANGRENA.

EXACTAMENTE, ESO NO PASA DE

UN ÍA A OTRO. SON PERSONAS QUE

NO LE PRESTAN ATENCÓN, QUE LES

SALE EN EL PIE UNA AMPOLLA, Y

DICEN NO ME VA A PASAR NADA, NO

ME VA A PASAR NADA.

SI UN PADRE TIENE DIABETES,

AUMENTA EL RIESGO DE SUS HIJOS.

SI EL PAÁ ES EL QUE LO TIENE,

AUMENTA EL RIESGO MUCHO ÁS.

TIENE COMO UN 6% DE DESARROLLAR

LA DIABETES.

ÁS FUERTE EL PADRE QUE LA

MADRE.

?> Y SI Y SI ES UN NIÑO, Y

EL NIÑO TIENE HERMANAS Y

HERMANOS AUMENTA EL RIESGO ÁS.

LO BUENO ES QUE LA INSTITUCÓN

DE DIABETES TIENE UN PROGRAMA

COMO EL TRIAL NET PARA HACER

UNA PREVENCÓN DE DIABETES EN

CASOS DE ANTECEDENTES

FAMILIARES.

SE AYUDA ANTES DE QUE SE

DESARROLLE.

EL SEXO MASCULINO ES ÁS

PROPENSO DEL SEXO FEMENINO?

NO, EL PAÁ QUE TIENE

DIABETES TIPO UNO, EL HIJO

TIENE ÁS CHANCES DE PADECERLA.

MUCÍSIMAS GRACIAS LOLI, EN

PANTALLA ESÁ LA INFORMACÓN

DONDE SE PUEDE ENCONTRAR ESTA

INFORMACÓN.

DIABETESRESEARCH.ORG

AHORA PASEMOS A UN REPORTAJE

SOBRE LOS ÁBITOS ALIMENTICIOS.

NO SE TRATA DE UNA DIETA.

LAS DIETAS VIENEN Y VAN. DE

HECHO, LA INDUSTRIA DE BAJAR DE

PESO ES ÁS O MENOS COMO 20

BILLONES DE ÓLARES. LA MEJOR

DIETA ES UN BALANCE DE UNA

BUENA ALIMENTACÓN.

TODO COMIENZA CON UN

NUTRITIVO DESAYUNO QUE INCLUYA

FRUTAS, VA COMO BANANAS Y

FRESAS, Y MANTEQUILLA, LA

MANTEQUILLA DE MAÍ.

EL ALMUERZO Y LA CENA DEBEN

SEGUIR EL ÁS RECIENTE PATÓN

NUTRICIONAL LA MITAD DE SU

PLATO DEBE LLEVAR VEGETALES

COMO ESÁRRAGOS, BÓCOLI,

LECHUGA, TOMATE.

LOS VEGETALES TIENEN FIBRAS

Y LAS FIBRAS PUEDEN PREVENIR

CONTRA EL ÁNCER, CONTRA

CIERTAS ENFERMEDADES CÓNICAS Y

CONTRA LA OBESIDAD.

SI VA A INGERIR ALIMENTOS

DE ORIGEN ANIMAL, NO DEBE

EXCEDER SU TAMAÑO DEL TAMAÑO DE

LA PALMA DE UNA MANO.

LA CREMA DE GARBANZOS NATURAL

O HUMUS ES ALGO MUY SALUDABLE

PARA COMER.

LA CLAVE ES EL BALANCE. SI

TE VAS A COMER ESE PEDACITO DE

PASTEL, VAS A TENER QUE HACER

EJERCICIO ESE ÍA O TAL VEZ

COMER UN POCO ÁS DE FRUTAS.

SI REALMENTE QUEREMOS SER

LO QUE COMEMOS, UNA BUENA

SALUD, Y LA NUTRICÓN Y LA

ACTIVIDAD ÍSICA NO PUEDE

EL DOCTOR JUAN RIVERA LIDERA

ESTE RECTO Y YO DECIÍ UNIRME.

Ú TAMBÉN PUEDES HACERLO!

EN ESTADOS UNIDOS, ÁS DEL

60% DE LA POBLACÓN PADECE

SOBREPESO, CONVIRTÉNDOSE EN

UNO DE LOS MAYORES FACTORES DE

LA POBLACÓN HISPANA.

TIENEN UN 50% ÁS DE

PROBABILIDADES DE MORTALIDAD

QUE OTROS GRUPOSÉTNICOS.

CONSCIENTE UNIVISÓN JUNTO AL

DOCTOR RIVERA HAN DECIDIDO

INTERVENIR EN ESO.

LAS PERSONAS PUEDEN

INGRESAR A UNIVISÓN.COM/SALUD

Y AÍ VEÁN UN PLAN DE 28 ÍAS

DONDE PUEDEN SABER QÉ TIENEN

QUE DESAYUNAR, QÉ TIENEN QUE

ALMORZAR Y QÉ TIENEN QUE CENAR.

VAN A PODER CAMBIAR SUS

ÁBITOS ALIMENTICIOS QUE ESÁN

CAUSANDO ENFERMEDADES DEL

CORAÓN, DIABETES Y OBESIDAD EN

NUESTRA POBLACÓN. ME

ENCANTAÍA QUE LE SIGAN CON SU

FAMILIA PARA CAMBIAR EL

OBJETIVO DE LAS FAMILIAS

HISPANAS.

EL OBJETIVO NO ES PARA

BAJAR DE PESO 30 LIBRAS, ESTO

NO ES SALUDABLE Y SOSTENIBLE

PARA EL RESTO DE LA VIDA.

TENEMOS QUE EMPEZAR A

DECIRLE LAS MUJERES QUE TIENEN

QUE CUIDARSE PORQUE USTEDES SON

LAS QUE NOS CUIDAN A NOSOTROS.

EN TU CASO PARTICULAR TE DIÍA

QUE CON ESE TRABAJO TAN

AJETREADO QUE Ú TIENES, NO TE

DA TIEMPO DESAYUNAR. CUANDO

ESÁS CORRIENDO EN LA CARRETERA

O ESCRIBIENDO REPORTAJES PARA

ENTREGARLOS, A LO MEJOR NO

TIENES TIEMPO PARA COMER

ADECUADAMENTE.

ENTRADA UNIVISÓN.COM Y

COMPARTE CON NOSOTROS LAS

UN ESTUDIO CONFIRÓ

RECIENTEMENTE QUE NO DORMIR LO

NECESARIO ES CONSIDERADO UNA

EPIDEMIA QUE AFECTA

DIRECTAMENTE LA SALUD.

ESTE DOCTOR DE LA UNIVERSIDAD

DE MIAMI ES UN EXPERTO EN

TRASTORNOS DEL SUEÑO Y NOS DICE

POR QÉ NO DORMIR LO SUFICIENTE

PUEDE SER CONSIDERADO MORTAL.

CUANDO ANA FUE

DIAGNOSTICADA CON ÁNCER DE

MAMAS, NUNCA IMAGIÓ QUE DORMIR

FUERA ESENCIAL EN EL

TRATAMIENTO.

UNA DE LAS TOXINAS DE LA

QUIMO AFECTA EL SUEÑO. NO POÍA

DORMIR.

ENTONCES, SU ONÓLOGO LE

ADVIRTÓ QUE DEBEÍA CONOCER AL

DOCTOR ASHURMETA.

CUANDO ESTAMOS DISEÑANDO

UNA VACUNA, NO SIRVE SI NO

ESTAMOS DURMIENDO BIEN. NUESTRO

SISTEMA INMUNOÓGICO NO

FUNCIONA CORRECTAMENTE SI NO

ESTAMOS DURMIENDO BIEN. POR

ESO, TODOS LOS EFECTOS DE

METABOLISMO, SINO ESTAMOS

DURMIENDO BIEN, PUEDEN AFECTAR

NUESTRA PRESÓN, CONTRIBUYENDO

A NUESTRA PRESÓN MUY ALTA

TAMBÉN PUEDE AFECTAR NUESTRO

METABOLISMO, CONTRIBUYENDO A

DIABETES Y OTRAS ENFERMEDADES

CARDIOVASCULARES, INCLUYENDO

INFARTOS DE CEREBRO, INFARTO DE

CORAÓN.

DETECTAR QUE EL PROBLEMA DE

SUEÑO MUY IMPORTANTE. SI SIENTE

QUE NO TIENE ENERÍA DURANTE EL

ÍA O RONCA SON CAMPAN A LOS

QUE TIENE QUE PRESTARLES

MUCÍSIMA ATENCÓN.

LOS ÍAS QUE PUDO DORMIR

BIEN, FUNCIONA BIEN EN EL

TRABAJO Y EN MI CASA.

LAS RECOMENDACIONES PARA

OBTENER UNA BUENA CALIDAD DE

SONIDO SON HACER ÍNIMO 30

MINUTOS DE EJERCICIO AEÓBICO

DIARIO, ALIMENTARSE

SALUDABLEMENTE,HACER EJERCICIOS

DE MEDITACÓN Y RELAJACÓN,

YOGA, HACERSE ACUPUNTURA, LA

HABITACÓN DE BES COMPLETAMENTE

OSCURA, NO TENER CERCA

COMPUTADORES DE TELEVISORES Y

OTROS APARATOS QUE PRODUZCAN

LUZ Y SONIDO.

CUANDO NO DORMIMOS BIEN

PUEDE AFECTAR NUESTRO

METABOLISMO, PUEDE AFECTAR

NUESTROÁNIMO. CUANDO NO

ESTAMOS DURMIENDO BIEN PUEDE

CAUSAR DOLOR DE CABEZA, PUEDE

AFECTAR NUESTRA HABILIDAD PARA

CONCENTRACÓN.

UN PROMEDIO DE CINCO A OCHO

HORAS DE SUEÑO LO RECOMENDABLE

PARA LOS ADULTOS. EN EL CASO DE

LOS NIÑOS DE OCHO A 10.

LOS NIÑOS EN ESTOS ÍAS

RECIBEN DEMASIADA TAREA Y POR

ESO ES IMPORTANTE MANTENER LOS

LIMITADOS Y HACER UN HORARIO.

UN HORARIO RELAJACÓN CADA

NOCHE Y EN LA MAÑANA POQUITO DE

EJERCICIO, UN POQUITO DE

ACTIVIDAD, UN POQUITO DE LUZ

NATURAL PARA MANTENER SU

SISTEMA CIRCADIANO.

CADA PERSONA SEÚN EL DOCTOR

META TIENE SU PROPIO RITMO DE

CADA PERSONA ES DIFERENTE. UNOS

NECESITAN DORMIR ÁS Y OTROS

MENOS. HASTA QUE LLEGAMOS.

GRACIAS POR SU SINTOÍA Y

RECUERDEN QUE PUEDEN HACER

COMENTARIOS SOBRE ESTOS TEMAS Y

OTROS ÁS A TRAÉS DE TWITTER O

FACEBOOK.

QUE TENGAN TODOS UN FELIZ FIN

DE SEMANA DE PARTE DE ESTE

MARAVILLOSO EQUIPO DE UNIVISÓN

23. MUCHAS GRACIAS.

Por: Univision
publicado: Jun 15, 2015 | 03:25 PM EDT
Es un programa dedicado a la comunidad hispana donde se les informa de todo lo que pasa a nivel nacional, también hablan sobre diferentes temas como salud, educación y mucho más.
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