Transcripción del Video

CECI:LAS VACACIONES DE VERANO

NO TIENE QUE SER SIÓNIMO DE

OCIO.

VAMOS A DEMOSTRAR QUE LA YOGA

TAMBÉN PUEDE SER PARA NIÑOS.

ES MUY IMPORTANTE EMPEZARLO

SE QUEDA PORQUE SON MUY

FLEXIBLES,

Y ELLOS NECESITAN PONER UN

POCO DE CREATIVIDAD

EN EL SENTIDO DE QUE VAMOS

HACER UN POCO ÁS DIVERTIDO

PARA LOS NIÑOS.

CECI: COMENZANDO CON UNA DE LAS

POSICIONES ÁS POPULARES DE

YOGA, EL PERRO.

LE PUSIMOS CLARO PARA

AQUELLOS SE DIVERTIÁN.

MANOS EN EL PISO,

Y, SON LOS PERROS?

DESPÉS VAMOS A HACER EL

COBRA, COMO HACEN LAS

SERPIENTES?

AÍ CON EL PECHO, COMO HACEN

LAS SERPIENTES.

DESPÉS VAMOS A SENTARNOS

AQÍ, ERIC, VAMOS A SENTARNOS

CON LOS PIES AÍ CRUZADOS,

ES LA MARIPOSA,

ASI ESTIRAMOS LAS PIERNAS ,

DESPUES EL FLAMINGO.

VAMOS A PONER LA MANO AQUÑI, Y

VAMOS AGARRAR EL PIE Y LO VAMOS

A SOSTENER,

AYUDA TAMBIEN , AGARRA TU

PIERNITA.

SI ÁS QUE NADA AYUDA A

DESESTRESARSE.

ELLOS CRECEN Y LES AYUDA Y LE

DA ÁS FLEXIBILIDAD.

CECI: AÍ ESÁ MI HIJO ERIC

DEMOSTRANDO.

MANOS HACIA ARRIBA.

SALUDANDO AL SOL.

Y LUEGO PARA ABAJO DESPACIO, Y

VAMOS A TOCAR NUESTROS DEDOS Y

Por: Univision
publicado: Jul 15, 2015 | 01:25 PM EDT
Este verano no debe ser de ocio para los pequeños de la casa. Una instructora nos muestra como los niños se pueden beneficiar del yoga.
         
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