Univision 34 Los Angeles

Te sorprenderán estos alimentos para cuidar tu corazón

Transcripción del Video

♪ ♪ ♪

SI...

ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES

MATAN A ÁS PERSONAS EN EL PÍS

QUE TODOS LOS ÁNCERES

CONVINADOS.

MUY IMPORTANTE!

ANTES SE DEÍA QUE ERAN LAS

GRASAS SATURADAS.

AHORA HAY TODA UNA REVOLUCÓN.

SE DEÍA ANTES QUE ERA

PROBLEMA DE GRASAS, AHORA SE

SABE QUE ES INFLAMACÓN, ÁS

INFLAMACÓN QUE PROBLEMAS DE

GRASAS.

VAMOS A PRESENTAR LOS

ALIMENTOS QUE SON LOS MEJORES

SEÚN CADAÁREA.

LOS QUESOS SON

EXTRAORDINARIOS, AHORA Y YA SE

PUEDE USAR EL YOGURT CON LECHE

ENTERA.

SON 4 ONZAS.

LA OTRA LOS QUESOS FUERTES Y

LOS QUESOS AÑEJOS SE PUEDEN

USAR.

ESTO NO HA CAMBIADO PORQUE

SIGUE SIENDO IMPORTANTE COMER

PESCADOS, CON PELO, DOS VECES

POR SEMANA ESÁN TENIENDO

PROTECCÓN.

MUCHO OJO.

Y BUENO IÍAMOS AL OTRO, QUE

PARA Í ES EL ÁS ECOÓMICO Y

EL ÁS ÁCIL, SOLO MEDIA TAZA

AL ÍA.

TODO TIPO DE FRIJOLES.

PARA Í EL PREFERIDO ES EL

FRIJOL NEGRO.

OK, PERO SOLA MEDIA TACITA.

Y LUEGO?

CARBOHIDRATOS O FRUTAS.

PARA MI EL MEJOR EL PÁTANO.

TIENEN CARDIO PROTECCÓN, NOS

AYUDA A ESTAR ÁS TRANQUILOS

ÁS RELAJADOS Y EL JUGO DE

GRANADA.

CON DOS ONZAS AL ÍA, SE REDUCE

EL GROSOR DE LAS ARTERIAS

ENDURECIDAS.

DIJIMOS QUE ES BUENO COMER

GRASAS SATURADAS PERO HAY OTRAS

GRASAS QUE LE GANAN EL LUGAR

PORQUE SON MEJORES.

ACEITE DE OLIVA.

EL ACEITE DE COCO, Y

OBVIAMENTE EL AGUACATE.

LUEGO TODO LO ACOMPAÑA CON

UNA COPITA... DE VINO TINTO.

AÍ LO TIENE!

Por: Univision
publicado: Sep 26, 2014 | 12:29 PM EDT
El Dr. Bolio con consejos revolucionarios para el cuidado de tu corazón con estos alimentos
         
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