Univision 34 Los Angeles

¡Te decimos cómo lograr un derrier de estrellas!

Transcripción del Video

PROMOCIONES.

INFINIDAD DE COSAS.

MUY EMOCIÓN LLANTO BUENO

PARA VERSO COMO ALGUNAS DE LAS

BELLEZAS LATINAS, O TENER BUENO

ESTÁ AQUÍ OSCAR LÓPEZ CON UNA

RUTINA QUE SEGURAMENTO LO VA A

AYUDAR.

QUÉ TAL.

MEJORARLO SIN BISTURÍ.

HAY QUE HACER TRABAJOS, Y LO

QUE HACE ES ENFOCARSE EN EL

MINUTO MÁXIMO QUE ESTÁ ACÁ

ARRIBA.

ESTE PRIMERO DE ACÁ Y ESTÁ

PONIENDO ATENCIÓN EN LA PARTE

POSTERIOR DE LA OTRA PARA QUE LA

HORA DE HACER QUE EMPUJE EL

ÁNGULOS LA CONTRACCIÓN MUSCULAR,

Y ATENCIÓN POR QUE HAY MUCHO QUE

HACEN ESTO ASÍ LA PATO YAED

ESTÁN AQUÍ Y ENTONCES NO HACEN

NADA PVMENT HAY QUE HACER 20

REPETICIÓNES PARA QUE SEA

EFECTIVO.

25 DE CADA LADO.

HACEN 15, Y HACEN LAS DIEZ.

CONTRACCIÓN.

PERO QUÉ PODEMOS HACER.

SI TIENE UNA BUENA, Y OTRA

TWLASHGS SENO FOB EN LA PARTE

POSTERIOR DE LA PIERNA.

OSCAR HABLANDO DE LA RODILLA

COMO NO LESIONAR LA QUE ESTÁ

QUEDA AL FRENTE.

PARA MUY BUR PREGUNTA.

PORQUE TIENE ESTAR BIEN

PLANTEADO EL TALÓN Y LA PLANTA

DEL PIE QUE ES IMPORTANTE, TODO

EL PESO AHÍ Y QUE LA RODILLA NO

PASE DEL DEDO GORDO.

35.

PARA SIN PESO TAMBIÉN.

35, PORQUE SINO SOLAMENTE VA

A SER UNA FLEXIÓN DE CADERA.

ÓRALE.

PERO VALE LA PENA.

PERO QUÉ TENEMOS OSCAR PARA

AYUDAR AL EJERCICIO.

EXACTAMENTE.

NO SOLAMENTE ESO ES HACER

EJERCICIO Y PONER SANGRE EN ESE

ASES PECT.

Y TENGO 30 MINUTOS DESPUÉS

DE RUTINA DE EJERCICIOS Y DOS

SLESZ AL DÍA UNA PROTEÍNA DE LA

QUE QUIERAN.

POLLO, PARAMENTE A TURM,

SOYA.

PROTEÍNA EN POLVO PORQUE

NECESITAS ALGO EXTRA, O SEA QUE

AGREGAR PROT IBA DOS VECES AL

DÍA.

VAMOS A VER LOS PRIMEROS

RESULTADOS.

DEPENDE DE CADA PERSONA Y

CUANTO LE PONGAS.

HAY QUE TRABAJAR.

CON ESTO NOS VAMOS QUE ES LA

CLÁSICA.

MUY BIEN.

IMAGÍNESE QUE VAN A PONER UN

Por: Univision
publicado: Feb 17, 2014 | 07:59 PM EST
Tú serás la nueva reina con una retaguardaia de envidia con los ejercicios de Oscar Luna que ni Kim Kardashian, ni Jennifer López tienen.
         
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