Univision 34 Los Angeles

¡Por fin!, la dieta que no es dieta

Transcripción del Video

AHORA LA DIETA QUE NO ES

CIERTA.

... NO ES DIETA.

NO SE QUE DICE ESA CANCÓN.

A MI LO QUE NO ME GUSTA ES LA

MERA PALABRA DIETA AQÍ ESÁ EL

DOCTOR ROCK CON UNA DIETA QUE

NO ES DIETA.

LO PUEDE HACER TODO EL MUNDO.

LA PALABRA CLAVE ES

BALANCEADO.HOY TRAJIMOS UN

EJEMPLO QUE PUEDE LLEVARDESDE

SUS HIJOS HASTA LA MAÁ, PAÁ,

PUEDE TENERLO COMO BASE.

LO PRIMERO ES COMER ALGO AL

DESPERTAR.

UN FRUTA MEDIANA, SE ACOMPAÑA

CON CUATRO ALMENDRAS Y DOS

VASOS CON AGUA.

ESTE PLAN PUEDE SER HECHO POR

UN DIABETICO.

3 TORTILLAS DE MAIZ MEDIANA

QUE SE VEÁN CON UN POCO EN

ACEITE DE OLIVA.

EL FRIJOL AYUDA A REDUCIR EL

COLESTEROL.

SE PONEN DOS CUCHARADAS DE

CREMA Y EL VASO DE AGUA.

MUY IMPORTANTE ESTAR COMIENDO

CON FRECUENCIA ENTRE EL

DESAYUNO Y EL ALMUERZO.

Y ME PARECE ESPECTACULAR LA

MANZANA PORQUE INCREMENTA LA

FUNCÓN RESPIRATORIA.

QUE MAS PRACTICO QUE UN

SANDWICH.

2 REBANADAS DE PAN INTEGRAL.

ESTO TENDÍA QUE LLEVAR UN

CUARTO DE AGUACATE Y JUGO DE

FRUTAS.

LOS DOS ESTAN EMPATADOS EN

GUSTOS.

EN BENFICIO A LA NUTRICÓN.

UN FRUTA MEDIANA CON CUATRO

ALMENDRAS.

NOS MANTIENE A NOSOTROS CON

NUESTRA FUNCÓN METAÓLICA

OPTIMA Y NOS PERMITE LLEGAR A

LA CENA.

PECHUGA DE POLLO.

TAMBIEN UNA VINAGRETA DE

ACEITE DE OLIVA Y UNAS 4 ONZAS

DE YOGURT.

EN CUANTO TIEMPO VEMOS

RESULTADOS?

Por: Univision
publicado: Jan 16, 2015 | 01:00 PM EST
No podrás creer la dieta que no es dieta, con el Dr. Bolio y su lista de alimentos que te harán peder peso, sin sufrir mucho.
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