Nutrición

¿Cuál es la dieta de Daniela Luján?

Transcripción del Video

VEREMOS LLUVIAS Y SU DOMINGO

LLUVIOSO POR LO MENOS DURANTE LA

MAÑANA.

♪♪

CECI: HAN PASADO 19 AÑOS DESDE

QUE LUZ CLARITA CAUTIVÓ LOS

HOGARES, Y AHORA DANIELA LUJÁN

ES IMPRESIONANTE EL CAMBIO

GRACIAS A UNA DIETA QUE NOS LA

VA A REVELAR EL DOCTOR ¿CÓMO

ESTÁ?

DOCTOR: BUENOS DÍAS CECILIA,

ELLA YA ESTABA CON UN PESO

NORMAL, PERO BAJAR 9 KILOS QUE

SON CASI 20 LIBRAS EN UNA MUJER

DELGADA ES ESPECTACULAR, LA

GENTE ENLOQUECIÓ Y QUE QUÉ

ESTABA HACIENDO, LO COMPARTIÓ

CON EL PÚBLICO.

CECI: CONSISTE EN TRES COMIDAS

DIARIAS.

DOCTOR: LA MAÑANA SON DOS

OPCIONES, UN CEREAL CON YOGURT

DESCREMADO, LUEGO LA OPCIÓN B

DEL DESAYUNO UNOS HUEVOS CON

VEGETALES Y LOS VEMOS AQUÍ, Y

CUALQUIERA DE ESTAS OPCIONES

VIENEN ACOMPAÑADA CON FRUTA,

PERA, NARANJA O MANZANA, Y ENTRE

LO QUE SERÍA EL DESAYUNO Y EL

ALMUERZO, HAY UN PEQUEÑO SNACK Y

ESO SERÍAN 6 ALMENDRAS O UN

PUÑADO DE ARÁNDANOS, LA

TRADUCCIÓN EN INGLÉS BERRYS Y

AQUÍ TENEMOS FRESAS Y BERRYS.

CECI: SON POCAS CALORÍAS.

DOCTOR: SÍ, PRIMERO LO

PRESENTAMOS, LA COMIDA

INTERESANTE, PECHUGA DE POLLO,

FILETE DE RES CON MUCHOS

VEGETALES, MEDIA TORTILLA Y

ARROZ INTEGRAL, RICO BASTANTE,

ENTRE EL ALMUERZO Y CENA DOS

OPCIONES, O YOGURT SIN GRASA O

LAS NUECES Y POR ÚLTIMOS NOS

IRÍAMOS A LA CENA DONDE ESTAR

I

ESTARÍAMOS HABLANDO DE JAMÓN DE

VEGETALES.

DOCTOR: CORRECTO, AHORA

ANALIZANDO MENOS DE MIL

CALORÍAS, MUY BAJO EN GRASAS,

SÓLO 24 GRADOS DE GRASAS, BAJO

EN CARBOHIDRATOS, ES UNA DIETA

QUE NO CONVIENE A LARGO PLAZO,

SI LA QUIEREN HACER 3 DÍAS Y

LUEGO COMAN NORMAL.

CECI: SÓLO LO RECOMIENDA POR 2

DÍAS Y ES PROBABLEMENTE QUE

Por: Univision
publicado: Mar 03, 2016 | 10:54 AM EST
El doctor Rafael Bolio presenta detalles sobre la dieta que utilizó la actriz mexicana para bajar de peso.
         
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